MIDA MA SÖÖN?! I Taskukohased toidud, tervislik

♡ INSTAGRAM: @kaisa.roon https://www.instagram.com/kaisa.roon/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hello beautiful people!

Kuna minu YOUTUBE-I KANAL on veel üpris nooruke siis annan ma endale veel selle vabaduse, et katsetada ja leida enda käekiri :D

Tänases videos näitan ma teile, mida ma söön terve päeva jooksul. Loodan, et saate siit uusi ideid, mida ka ise läbi proovida.

Kirjutan Teile ka siia retseptid, kuid keep in mind, ma ei mõõda üldjuhul koostisi nii et need on" umbes täpselt” täpsed. :)

Baked Oatmeal (ahjupudru)
1,5 tassi kaerahelbeid
1,5 tassi vabalt valitud piima
2 tl küpsetuspulbrit
natuke soola
3 spl steviat (kui kasutad muud magustajat pane natuke rohkem)
1 spl mett
2 muna
1 väga küps banaan
vabalt valitud ja silma järgi marju
3spl õli

Sega kuivad koostisosad eraldi anuma. Sega märjad koostisosad omavahel ja lisa kuivad koostised selle hulka. Küpseta 180 kraadi juures 45 minutit või seni, kuni hmbatikk tuleb puhtalt välja.
-
Püree supp
1 Brokkoli
1 Suvikõrvits
pool porrut
1 avokaado
1 sibul
4 kartulit
Puljongikuubik
Soola
Pipart
Vett
Lisa: Kana või hakkliha
Prae sibul ja porru potis pehmeks. Lisa ülejäänud juurikad ja keeda kuni need on pehmed. Seejärel püreesta. Nii lihtne see ongi :D

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
♡ SUBSCRIBE: Iga nädal uus video!
♡LIKE: Kui teile meeldib see video siis kindlasti vajutage seda väikes pöialt all paremal nurgas :D AITÄH!

Видео MIDA MA SÖÖN?! I Taskukohased toidud, tervislik канала Kaisa Roon