درمان نشخوار فکری, نگرانی, اضطراب

پیج اینستاگرامم: https://www.instagram.com/ricaluz_accessories/
سلاااممم :)) لطفاً چنل منو سابسکرایب کنین مرسییی

امروز توی این ویدیو میخوام درمورد نگرانی و فکر کردن بیش از حد صحبت کنم که بنظرم مشکل خیلیا هست.
آدم های نگران حتی وقتی که نگران نیستند هم نگرانن که چرا نگران نیستند! من خیلی دوست دارم در این مورد صحبت کنم و بفهمم که این رفتار از کجا منشا میگیره، چون ما از روز اول که اینطوری نبودیم از یه جایی یاد گرفتیم که این رفتار رو از خودمون نشون بدیم. و شاید چیزی رو که یاد گرفته باشی بتونی حذفش کنی و دیگه ازش استفاده نکنی.
و در نهايت بهتون یه راهکار خیلییی خوب برای درمان نشخوار فکری، فکر کردن بیش از حد و نگرانی و اضطراب میدم. بزن بریم!
برای دیدن ویدیوهای بیشتر، حتماً کانال من رو سابسکرایب کنید و زنگوله رو هم بزنید تا از ویدیوهای جدیدم مطلع بشید! 🔔
اگر این ویدیو براتون مفید بود، حتماً با دوستانتون به اشتراک بذارید تا اون‌ها هم از این نکات بهره‌مند بشن. 💕
هر سوالی دارید یا تجربیات خودتون رو می‌خواید به اشتراک بذارید، حتماً در قسمت نظرات بنویسید. خوشحال می‌شم پاسخگوی شما باشم.
ممنون که همراه من هستید! ❤️
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
قسمت‌های مختلف ویدیو:
0:00 - مقدمه
1:13 - چرا نگرانیم و بیش از حد فکر میکنیم؟
3:15 - راهکار درمان فکر کردن بیش از حد
6:19 - مرور خلاصه مطالب

Видео درمان نشخوار فکری, نگرانی, اضطراب канала MobiTalk