[신바람홈트42회]거북목에 좋은 운동(good exercise for turtlenecks) #turtleneck #거북목 #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #senior

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신바람 홈트는 재활전문의 이종민 의사와 몸짱농부 김경진 트레이너와 함께 집에서도
쉽게 따라 할 수 있는 동작들로 구성해 건강한 삶을 보낼 수 있게 도와주는 프로그램이다.
그 마흔 두번 째 주제로는 거북목에 좋은 운동이다. 현대인들에게 꼭 있다는 거북목 증후군은 목과 어깨, 등 통증까지 이어져
일상생활이나 건강에 위협이 되기 때문에 꾸준한 운동이 중요하다. 그래서 이번 시간에는 거북목에 좋은 운동을 상세히 알려준다.

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