CARDIO PARA QUEMAR MUCHAS CALORIAS Y GRASA, SIN SALTOS, SOLO 10 MINUTOS!!

Rutina de cardio intenso y corto, aerobox de solo 10 minutos, bajo impacto, sin saltos, es una rutina de intérvalos HIIT muy divertida de hacer, que nos ayuda a quemar muchas calorías, y a seguir quemando calorías durante todo el día, ya que acelera el metabolismo. Cardio rápido con intérvalos, muy efectivo para adelgazar rápido, con algunos movimientos de kick boxing y cardiobox. Tiene 14 movimientos diferentes , es una rutina muy completa y trabaja el cuerpo entero, especialmente abdomen y cintura, pero también brazos y piernas. Esta rutina, quema grasa de todo el cuerpo y nos ayuda también a tonificarlo rápidamente. Este video puedes hacerlo cuando tienes poco tiempo, quieres hacer algo intenso y trabajar todo el cuerpo, y quemar muchas calorías, y también te sirve para complementar tus rutinas normales, haciendo esta rutina varias veces por semana. Puedes hacerlo al ritmo que marco yo, o más lento y suave si eres principiante, o más intenso y rápido si eres avanzado.

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