Día 1: Reto Adios Kilos edición 2026

🔥 RETO ADIÓS KILOS – 21 DÍAS | 4ª EDICIÓN EN VIVO 🔥

Del 12 al 16 de enero se llevará a cabo el Reto Adiós Kilos, en su cuarta edición en vivo, un espacio creado para aprender, entender y aplicar hábitos conscientes relacionados con la alimentación, el metabolismo, el movimiento y la mentalidad.

Este reto no es una dieta milagro ni una promesa rápida.
Es una experiencia educativa donde aprenderás cómo el metabolismo puede reactivarse cuando se combinan alimentación adecuada, hábitos consistentes, actividad física, manejo del estrés y educación nutricional.

Durante las sesiones 100% en vivo, se abordarán temas como:

Qué comer y qué no comer desde un enfoque realista

Cómo influyen los horarios y combinaciones de alimentos en el metabolismo

El papel de las proteínas y el ejercicio físico

Cómo el estrés y el sistema nervioso impactan el peso corporal

Cómo sostener hábitos en el tiempo sin extremos
En esta edición contaremos con 3 nutriólogas invitadas:
👩‍⚕️ Lic. en Nutrición Luna
👩‍⚕️ Lic. en Nutrición Majo
👩‍⚕️ Lic. en Nutrición Teresina

Ellas compartirán su conocimiento profesional y experiencia desde la nutrición, con un enfoque educativo y práctico.

Además, Marcos Ornelas compartirá su experiencia personal, explicando cómo, a través de hábitos, constancia y disciplina, ha logrado mantener resultados por más de 3 años, siempre desde un enfoque de experiencia individual y educativa, sin prometer resultados, ya que cada organismo responde de forma distinta.

🚨 PARTICIPACIÓN 100% GRATIS 🚨

No necesitas pagar ni registrarte.

👉 Solo tienes que: 1️⃣ Entrar a 👉 https://adioskilos.com.mx
2️⃣ Ir al link de YouTube
3️⃣ Activar el recordatorio
4️⃣ Conectarte en vivo

📅 Primera sesión:
🗓 12 de enero
⏰ 7:00 PM (Horario CDMX)

✨ Es gratis, es en vivo y es educativo.
Aprende a entender tu cuerpo, mejorar tus hábitos y comenzar un proceso consciente para decirle adiós a los kilos.

👉 Haz clic ahora en https://adioskilos.com.mx y activa tu recordatorio en YouTube.

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Видео Día 1: Reto Adios Kilos edición 2026 канала Marcos Ornelas