JUNGDAYEON'S HOME FIT_01 Full Body Strength Exercise (Side Muscle)-30 Min Workout

*JUNGDAYEON'S HOME FIT_01 Full Body Strength Exercise (Side Muscle)

A full-body workout that you can easily follow at home.
You can make a beautiful body line by stimulating the muscles of the side line for 30 minutes.
It can also help greatly in reducing body fat.

* 정다연의 홈핏_01 전신근력운동(옆구리 근육)

집에서 쉽게 따라할 수 있는 전신근력운동으로
30분동안 옆라인 근육을 자극하여 몸매라인을 예쁘게 만들 수 있습니다.
더불어 체지방 감소에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

*チョン・ダヨンのホームフィット_01全身筋力運動（脇腹筋）

自宅で簡単にフォローできる全身筋力運動で
30分の間、横の筋肉を刺激して体のラインをきれいにすることができます。
加えて、体脂肪の減少に大きな助けを与えることができます。

* 郑多燕的 Home Fit_01 全身力量练习（侧腹肌）

您可以在家轻松进行全身锻炼。
通过刺激侧线肌肉30分钟，可以打造出美丽的身体线条。
它还可以极大地帮助减少体内脂肪。

*鄭多燕的 Home Fit_01 全身力量練習（側腹肌）

您可以在家輕鬆進行全身鍛鍊。
通過刺激側線肌肉30分鐘，可以打造出美麗的身體線條。
它還可以極大地幫助減少體內脂肪。

* JUNGDAYEON'S HOME FIT_01 Ejercicio de fuerza para todo el cuerpo (músculo lateral)

Un entrenamiento de cuerpo completo que puedes seguir fácilmente en casa.
Puede crear una hermosa línea corporal estimulando los músculos de la línea lateral durante 30 minutos.
También puede ayudar mucho a reducir la grasa corporal.

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