Качаем ЯГОДИЦЫ, а не ноги. ДОМА с фитнес РЕЗИНКОЙ.

Комплекс упражнений для ягодиц в домашних условиях с резинками от 𝐆𝐘𝐌𝐁𝐄𝐀𝐌.

Купить резинки со скидкой, можно в 14 странах.
Используйте мой промокод: 𝐤𝐨𝐧𝐨𝐧𝐨𝐯𝐚𝟓

Набор резинок (кликайте, тут все 14 стран) - https://ya-hudeyu-online.pro/mini-rezinki
Сопротивление:
🖤Чёрная 0-68 кг
🤍Серая 0-40 кг
❤️Красная 0-26 кг

ВСАА (тут тоже 14 стран) - https://ya-hudeyu-online.pro/bcaa

🫧Разминка - https://youtu.be/1jX48Q_8nvQ
🫧Заминка - https://youtu.be/Nf2hs_Q0pOA
🫧Акивация ягодиц - https://youtu.be/MGx6jrmVnrU

Поблагодарить за тренировку можно в комментариях, а так же с помощью лайка, подписки и доната.
🌍 𝐃𝐨𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 - https://pay.fondy.eu/s/AKedd
𝐏𝐚𝐲𝐏𝐚𝐥 - ironsupergirl@gmail.com
Спасибо 🙏🏼 за обратную связь и активность ✨💫

Я в соцсетях👇🏻
• 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 - https://www.instagram.com/kononova1986/
• 𝐓𝐢𝐤𝐓𝐨𝐤 - https://vm.tiktok.com/ZMLPq4Ep8/

••• Программа тренировок для дома - https://ya-hudeyu-online.pro/
𝐅𝐫𝐞𝐞 👇🏻
🫧УМНЫЙ ФИТНЕС. Попробуйте бесплатно - https://youtu.be/umJTSZ2jBRA
🫧Методический принцип приоритета. ЯГОДИЦЫ, ПЛЕЧИ, ПРЕСС - https://youtu.be/zhrGLgcCvsk

••• Программы питания - https://t.me/ya_hudeyu_online_bot

#ягодицысфитнесрезинкой #ягодицыдома #ягодицы

Видео Качаем ЯГОДИЦЫ, а не ноги. ДОМА с фитнес РЕЗИНКОЙ. канала Я худею с Екатериной Кононовой