Meditación para lograr SUEÑOS LUCIDOS mientras duermes 🙏💖[ Rigel Orionis Meditación Music ] 🧘‍♂️ ZEN

Los Beneficios de la música ZEN

Las melodías que componen la música zen nos van a ayudar a relajar nuestra mente, ofreciéndonos tranquilidad.

Reducción de dolores. Entre los beneficios de la música zen está la reducción de los dolores de tipo crónico. Las razones que explican esto pasan porque la música zen puede liberar endorfina y actuar como un auténtico analgésico para nuestro cuerpo. En cuanto a la ansiedad y el estrés, está demostrado que la música zen ayuda a liberar los niveles de ambos estados.

Un refuerzo para la salud. Entre los efectos de la música zen y relajante está la posibilidad de calmar la presión arterial y el ritmo de nuestro corazón. Con ello se disminuyen los riesgos de problemas para la salud.

Hay estudios que han demostrado que este tipo de música puede incluso tener efectos para mejorar las células del cuerpo y los tejidos que forman nuestros pulmones.

En el cerebro, la música zen nos ayuda a concentrarnos, partiendo de un estado de serenidad. Con ello se estimula la creatividad.

El rendimiento que obtendremos en nuestras actividades será mayor si las realizamos escuchando música zen. Seremos conscientes de que esta música nos ofrece la motivación adecuada para realizar estas actividades.

Mejoras para el sueño. La música zen es ideal para influir en un sueño reparador, basado en un estado relajante de nuestro cuerpo.

Mejora en la autoestima personal. Otro de los beneficios importantes de la música zen es que potencia el auto control y ayuda a vencer la timidez, ideal para personas introvertidas.

El optimismo puede potenciarse. Con melodías musicales de este estilo, nuestro ánimo puede ser más positivo, mejorándose los recuerdos felices que todos tenemos.

¿Que puedes encontrar en nuestro canal?

- En nuestro canal podrás encontrar música relajante para: dormir, meditación, yoga, zen, spa, masajes, estudiar y concentrarse...

Para mejorar la relajación y la concentración nuestra música cuenta con ondas cerebrales como: ondas alfa, ondas beta, ondas delta y ondas theta.

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