Как избавиться от изжоги. Только проверенные рецепты!

Как избавиться от изжоги. Я расскажу только проверенные рецепты.
Если перевести слово "изжога" на английский язык, а затем обратно на русский, то дословно получится – "ожог сердца". Именно так можно описать симптом довольно распространенного заболевания – как ожог или жжение.
Россия занимает первое непочетное место в мире по уровню распространенности изжоги, от которой страдают более 51% мужчин и 48% женщин.
Чаще всего изжога появляется при воздействии кислого желудочного сока на слизистую пищевода. Происходит это при забросе содержимого желудка в пищевод. Агрессивный желудочный сок раздражает стенку пищевода, что и проявляется жжением.
Считается, что классическая изжога возникает только при гастрите с повышенной кислотностью. Это не так. Изжога бывает и при нормальной кислотности, и даже при пониженной. В этом ее коварство.
Изжога может возникать по следующим причинам:
- переедание и нездоровые привычки, такие как еда на ходу, недостаточное пережевывание пищи, чрезмерное употребление шоколада, жирной, пряной сладкой пищи;
- лишний вес;
- вредные привычки;
- злоупотребление цитрусовыми, помидорами, шоколадом и мятой;
- острая и пряная пища;
- излишнее количество лука в пище;
- употребление газированных напитков и кофе;
- стрессы;
- некоторые лекарственные препараты (например, ацетилсалициловая кислота, ибупрофен);
- слишком тугая одежда, давящая на живот;
- наклоны вперед или поднимание тяжестей после еды;
- беременность.

Вряд ли кто-то при возникновении изжоги сразу идет к врачу, все стараются избавиться от нее с помощью народной медицины. Давайте посмотрим, какие подручные средства нам помогут.

1. Первое, что приходит в голову — сода. Безусловно, это средство всегда есть под рукой, и с изжогой сода справляется очень быстро. Но использовать соду можно крайне редко, иначе начнется опасный кислотно-щелочной дисбаланс. Увеличение количества натрия ведет к отекам и повышению артериального давления, что особенно опасно для гипертоников.
Сода может вызвать и повторную изжогу, так как при попадании соды в желудок образуется много углекислого газа, который растягивает орган и резко повышает в нем давление. Все это и провоцирует повторную изжогу.
К тому же, сода повышает внутрибрюшное давление. Из-за этого может возникнуть кровотечение – даже без наличия язв.

2. Картошка. Этот овощ хорошо помогает при изжоге. Эффективнее всего действует свежевыжатый сок в небольших количествах — не больше 5 столовых ложек за раз. Не забывайте, что картофельный сок тормозит работу пищеварительных желез, значит, долго и в больших объемах пить его нежелательно.
3. Грецкие орехи. Растолките в ступке или натрите на тёрке зёрна грецких орехов. Достаточно принимать по одной столовой ложке в день.

4. Яичная скорлупа. Надо сварить яйца вкрутую. Очистите яйца и тщательно измельчите скорлупу. Принимайте по половине чайной ложке толчёной скорлупы трижды в день.

5. Гречневая каша. Если не помогают никакие способы избавления от изжоги, возьмите себе за правило ежедневно натощак съедать тарелку гречневой каши. Важно при этом выпивать достаточное количество воды. Максимально ограничивайте себя в жирной пище, скорректируйте своё ежедневное меню так, чтобы оно было полезным.

6. Три чайных ложки семени льна размолоть в кашицу, залить стаканам кипяченой горячей воды и накрыть плотной крышкой. Делать это лучше всего вечером, так как смесь должна настояться не менее двенадцати часов. Утром ее можно процедить и начинать употребление. Стакан отвара является суточной дозой. Его нужно разделить на три или четыре приема. Пить отвар льняного семени от изжоги следует через полчаса после приема пищи.

7. Мед. Лечиться медом очень просто. Как только почувствуете жжение в пищеводе, съешьте 1 ч. л. меда, запив его ромашковым чаем.

Чтобы изжога не возвращалась, соблюдайте некоторые правила.
1. Измените образ жизни:
◦ после еды не наклоняйтесь;
◦ не ложитесь сразу после приема пищи (подождать нужно 1,5-2 часа);
◦ спите на двух подушках;
◦ не носите тесную одежду, тугие пояса, бандажи или корсеты;
◦ не поднимайте тяжелое;
◦ откажитесь от сигарет;
◦ задумайтесь о похудении при лишнем весе.
2. Измените режим питания:
◦ не переедайте;
◦ не ешьте очень горячую или слишком холодную пищу;
◦ не наедайтесь на ночь (ужин должен быть за 3 часа до сна);
◦ старайтесь не есть жирное, жареное, маринованное, острое, а также цитрусовые, лук, чеснок, кислые фрукты и шоколад;
◦ не пейте алкоголь, кофе, крепкий чай, кислые соки и морсы.
3. По возможности не пейте лекарства, которые провоцируют изжогу.

Изжога может быть симптомом различных заболеваний.

Видео Как избавиться от изжоги. Только проверенные рецепты! канала Будьте здоровы!