【分手挽回實作SOP】分手失戀後的情緒調控法

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每個人都一些自我保護的機制
例如生病感冒時
吃藥睡個覺休息休息就可以自己痊癒
手指滑破了可以貼個ok繃
對於身體的傷害
我們都有一些基本的應對方式
但是當你的感情受到了傷害
你失戀了被人甩了你該怎麼辦呢？
我相信很多人都會措手不及束手無策
過去我們也只能讓時間去沖刷這個傷害
但如果這些都只推給時間來療癒的話
那很有可能會為你帶來特別長久的傷害
有可能會好轉也有可能會轉壞
我們都知道如果面對身體的受傷
我們可以貼ok繃包紮
但對於情感的受傷我們往往一無所知
所以這一課要跟你分享的
是經過心理學科學驗證過
並經過實際案例應證有效的療傷方法.......

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