1050kg Beinpresse für 6 Reps (mit Happy End)

Nach einem Jahr Abstinenz sage ich: Hello Again! Denn ich habe meine geliebte Beinpresse mit 1000kg+ aufgesucht und eine alte Liebe wieder aufleben lassen. Aber um dieses Prachtstück zu beladen hatte ich mir natürlich meinen italienischen Bruder Denise eingeladen, der gerade frisch von irgendwelchen Tanzpartys kam und daher voller Energie nur so strotzte. Nach einer unvorhergesehenen Mobility Einheit beim Topsatz hab ich dann noch mit den Local Gym Membern gespaßt. Und, falls ihr auch die heilige Arkona Formel probieren wollt: ihr wisst, wo ihr sie findet. Alternativ hört ihr einfach auf den mächtigen Kohlruss, aber Gott bewahre was ich euch dadurch entgehen könnte.

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