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스트레스 해소에 좋은 힐링 음식 5가지

✅ 다크 초콜릿 - 세로토닌 촉진, 기분 개선! (카카오 70% 이상)
✅ 녹차 - L-테아닌, 뇌 진정 & 긴장 완화! (따뜻하게)
✅ 바나나 - 트립토판 풍부, 세로토닌 생성! (하루 1개)
✅ 아몬드 - 마그네슘 풍부, 신경 안정! (하루 한 줌)
✅ 블루베리 - 항산화 성분, 세포 손상 방지 & 뇌 기능 향상!

📌 음식으로 스트레스 날려버려! 💨
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