무릎아픈 분들 꼭 보세요! 십자인대 수술 후 최고의 재활운동 3가지 (핀제거후 9개월차,헬스장)
안녕하세요! 프리슬러입니다.
십자인대 브이로그를 보고 오신 여러분들 반가워요!!
먼저 제 무릎 수술의 과거 이력에 대해 말씀드리자면, 22.4월 십자인대 파열로 재건 수술을 받았고 23.7월 핀제거 수술을 받았습니다.
아직까지는 근육이 100프로 회복되지는 못했고,,, 평소에 헬스장에서 다리재활 겸 근력운동을 하고있는데, 제가 자주하고 효과가 좋았던 헬스장에서 할 수 있는 운동들을 담아봤어요!
다리상태와 컨디션에 맞게 꼭꼭 포기하지말고 재활해주기!!! 화이팅 하자구요 💛 오늘도 저의 영상을 시청해주셔서 감사합니다
Видео 무릎아픈 분들 꼭 보세요! 십자인대 수술 후 최고의 재활운동 3가지 (핀제거후 9개월차,헬스장) канала 프리슬러Yeslee
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먼저 제 무릎 수술의 과거 이력에 대해 말씀드리자면, 22.4월 십자인대 파열로 재건 수술을 받았고 23.7월 핀제거 수술을 받았습니다.
아직까지는 근육이 100프로 회복되지는 못했고,,, 평소에 헬스장에서 다리재활 겸 근력운동을 하고있는데, 제가 자주하고 효과가 좋았던 헬스장에서 할 수 있는 운동들을 담아봤어요!
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24 января 2024 г. 16:23:03
00:06:38
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