50 Recetas Veganas para mantener el colon limpio y sano por Nely Helena Acosta Carrillo

Ni una ni dos ni tres… Te regalo 50 recetas. Solo tienes que hacer clic sobre la foto para poder verlas... Un video libro cargado de excelente información y de 50 recetas veganas que tienen como objetivo máximo mantener un colon limpio y sano, lo cual es imprescindible para la buena salud, sin privar a las personas de sabores, texturas, colores y olores exquisitos, fruto de sencillas, fáciles, económicas y nutritivas preparaciones. Adjunto el Índice para que usted pueda saber de qué estamos hablando. Cada receta especifica el minuto concreto en el que puede encontrarla en el video. Que las disfrute. BON APETITTE.

LISTADO DE RECETAS – ÍNDICE

1. Mix de frutas: 00:13:41
2. Mantequilla de maní con ciruelas pasas: 00:14:29
3. Papilla de manzana y plátanos: 00:15:19
4. Avena cocida con plátanos y arándanos (blueberries): 00:15:38
5. Muesli con frutas del bosque (berries): 00:16:14
6. Granola con manzanas y almendras: 00:16:38
7. Smoothie multicolor: 00:17:05
8. Smoothie de moras (blackberries) y arándanos (blueberries): 00:17:27
9. Smoothie de uvas negras y fresas: 00:18:02
10. Smoothie de algarroba (carob) con dátiles: 00:18:34
11. Smoothie de aguacate: 00:22:08
12. Yogurt vegano de marañón (anacardos) y frutas del bosque (berries): 00:22:39
13. Licuado de fruta bomba (papaya): 00:23:20
14. Pudin de chía y mango: 00:24:04
15. Caldo depurativo: 00:24:53
16. Ensalada griega vegana: 00:25:34
17. Ensalada de garbanzos y piñones: 00:26:55
18. Ensalada de germinados: 00:27:22
19. Ensalada de frijoles negros: 00:28:22
20. Ensalada de remolacha: 00:29:22
21. Crema fría de aguacate y espinaca: 00:29:46
22. Maíz hervido con mayonesa vegana: 00:30:08
23. Papas crujientes a las finas hierbas: 00:31:29
24. Espagueti a la espinaca: 00:32:44
25. Salteado de tallarines al cebollino: 00:33:25
26. Lacitos con pesto vegano: 00:33:54
27. Crema de papas, zanahorias y puerros: 00:35:01
28. Tostadas con alioli vegano: 00:36:44
29. Arroz con brócoli: 00:38:03
30. Arroz con berenjena: 00:40:04
31. Arroz caldoso: 00:40:37
32. Arroz Tres Delicias vegano: 00:41:09
33. Risotto con calabacín (zucchini) y salsa de soya: 00:41:41
34. Quinua con verduras: 00:42:27
35. Pizzetas de calabaza: 00:43:23
36. Hervido de zanahorias y judías verdes: 00:44:25
37. Paté de semillas de girasol: 00:45:30
38. Paté de hierbas y nueces: 00:47:04
39. Sandwich de germinados con guacamole: 00:47:59
40. Montaditos de remolacha con humus de garbanzo: 00:49:03
41. Berenjenas guisadas: 00:49:27
42. Grillet de verduras: 00:50:46
43. Gazpacho andaluz: 00:51:19
44. Potaje de lentejas: 00:51:46
45. Garbanzos con calabaza y tomate: 00:52:28
46. Guiso de frijoles blancos: 00:53:18
47. Alubias rojas con pasta: 00:53:50
48. Salteado de germinados de soya: 00:54:43
49. Hamburguesas de remolacha y lentejas: 00:55:12
50. Tofu entomatado: 00:56:13

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