Allenamento a casa: tonificazione COSCE e GLUTEI con ELASTICO (10 Minuti)

In questo allenamento della durata di 10 minuti da fare a casa o all'aria aperta lavoreremo sulla tonificazione di cosce glutei con elastici.

Ti consiglio di utilizzare un elastico che ti offra la massima resistenza e che ti permetta ugualmente di fare l'esercizio con la corretta tecnica d'esecuzione.

Buon allenamento! 😘💪

Ops, quasi dimenticavo! 😱

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