ОМЛЕТ В ЛАВАШЕ - ТВОЙ СЫТНЫЙ ЗАВТРАК!
Сегодня ты узнаешь как приготовить очень сытный завтрак, а именно омлет в лаваше!
Для этого рецепта возьмем:
- Лист лаваша или тортильи: 40 гр
- 2 яйца
- Немного молока
- Тертый сыр: 100 гр
- Соль и перец
Яйца вместе с небольшим количеством молока взбиваем венчиком, сюда же добавляем соль и перец. Разогреваем сковороду до среднего огня и выливаем яичную смесь. Жарим примерно 1 минуту, после чего высыпаем половину сыра и накрываем омлет лавашом. Жарим его еще пару минут, после чего переворачиваем. Высыпаем остатки сыра, складываем омлет пополам и обжариваем по минуте с каждой стороны.
Всего в таком омлете в лаваше будет содержаться примерно 40 грамм белка, 35 грамм жиров и 20 грамм углеводов.
Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims
Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео ОМЛЕТ В ЛАВАШЕ - ТВОЙ СЫТНЫЙ ЗАВТРАК! канала Кухарим
Для этого рецепта возьмем:
- Лист лаваша или тортильи: 40 гр
- 2 яйца
- Немного молока
- Тертый сыр: 100 гр
- Соль и перец
Яйца вместе с небольшим количеством молока взбиваем венчиком, сюда же добавляем соль и перец. Разогреваем сковороду до среднего огня и выливаем яичную смесь. Жарим примерно 1 минуту, после чего высыпаем половину сыра и накрываем омлет лавашом. Жарим его еще пару минут, после чего переворачиваем. Высыпаем остатки сыра, складываем омлет пополам и обжариваем по минуте с каждой стороны.
Всего в таком омлете в лаваше будет содержаться примерно 40 грамм белка, 35 грамм жиров и 20 грамм углеводов.
Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims
Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео ОМЛЕТ В ЛАВАШЕ - ТВОЙ СЫТНЫЙ ЗАВТРАК! канала Кухарим
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Неожиданно! Из обычного лаваша! Три оригинальных рецепта, которые приготовит даже ленивый!Жареная овсянка с белками - мой любимый завтрак!Яичница с лавашом 2 блюда за 5 минут!!!!!СЫРНЫЕ РУЛЕТЫ В ЛАВАШЕ НА БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК!Просто нарежьте ЛАВАШ соломкой! Вкусно и Быстро! Вкуснятина НА ЗАВТРАК за считанные минуты!Минутный ЗАВТРАК! Сразу ПЯТЬ рецептов из ЛАВАША! Быстро и Нереально Вкусно!Идея для завтрака: БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША!Лаваш с яйцом, сосисками и сыром на сковороде. Быстрый завтрак!Лаваш с яйцом, сыром и помидорамиПРОСТОЙ ПИРОГ ИЗ ЛАВАША: БЫСТРО И ВКУСНО!5 ИНТЕРЕСНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ОБЫЧНОГО ЛАВАШАЧто приготовить из лаваша? Вкусный, быстрый завтрак на скорую руку! ВКУСНОТИЩА! Breakfast tortillaНЕРЕАЛЬНАЯ ВКУСНОТА ЗА 5 МИНУТ ☆ Быстрый ЗАВТРАК ДЛЯ ТЕХ, кому надоела яичница ☆ Дастархан ☆ ENG SUBБыстрый завтрак в лаваше на сковороде.Просто и очень вкусно!Просто нарежьте ЛАВАШ соломкой! Вкуснятина НА ЗАВТРАК за считанные минуты! Вкусно и Быстро!Завтрак для ленивых - все сложила в сковороду и на плиту, ИЗ ЛАВАШАВкусный и легкий ПП завтрак в лавашеОт этого завтрака еще никто не отказывался. Омлет в лавашеХрустящие конвертики С КУРИЦЕЙ на завтрак или перекусТортилья с сыром и яйцом на сковороде 💖 Что приготовить на завтрак - Вкусный омлет с сыром