Как правильно прыгать на батуте
Как правильно прыгать на батуте? В этом видео я подготовил полезные советы и принципы, которые помогут как начинающим, так и продвинутым спортсменам.
Используйте эти советы, и Ваши тренировки на батуте будут безопасными, легкими и эффективными.
*Уточнение: 02:34 - чем больше площадь опоры, тем легче балансировать
00:00 Сегодня я расскажу как правильно прыгать на батуте
00:14 Эти советы и принципы полезны как для новичков, так и для продвинутых спортсменов. Как устроен и как толкает батут
00:26 Две главные составляющие в прыжках на батуте
00:31 Какие есть виды батутов. Чем они отличаются
00:39 Из чего состоит батут. Первый элемент - рама
00:58 Второй элемент - пружины
01:12 Третий элемент - прыжковая поверхность
01:32 Какие батуты выбрать для начинающих?
02:05 Давайте разберем основные принципы и лайфхаки прыжков на батуте на примере прыжка на двух ногах
02:21 Первый принцип - о площади опоры
03:03 Второй принцип - тело должно быть напряжено. Какая правильная работа ног и тела при прыжке
03:33 Как правильно тренироваться новичкам? Что делать, чтобы напрягать и контролировать тело? Важный совет
04:02 Третий принцип - распределение центра тяжести
04:25 Четвертый принцип - придерживайтесь центра батута. Как делать связки и комбинации трюков на батуте
04:53 Пятый принцип - правильный отход и приземление в элементах
05:16 Полезный лайфак - поиграйте в игры с батутами на телефоне, чтобы понять правила и принципы прыжков на батуте
05:27 Какая тема следующего видео?
Подготовьте тело к прыжкам на батуте с онлайн тренировками Art of Body Control. Напишите боту "батут", и в ответ я пришлю ссылку на бесплатную неделю онлайн тренировок Art of Body Control - https://www.t.me/abc_workout_bot
Пример игры с батутом - Flip Master
для Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.motionvolt.flipbounce
для IOS - https://apps.apple.com/app/flip-master/id1214283838
Батуты в Одессе - Планета Розваг - ТЦ “Gagarinn Plaza” - https://planetarozvag.com.ua/
#trainingonlinetutorials #батут #сальто
Добавляйте меня в соц.сетях:
https://www.instagram.com/andrey_bychenko
https://vk.com/bychenko_andrey
https://www.facebook.com/BychenkoAndrey
https://www.tiktok.com/@andrey_bychenko
Видео Как правильно прыгать на батуте канала Training Online
Используйте эти советы, и Ваши тренировки на батуте будут безопасными, легкими и эффективными.
*Уточнение: 02:34 - чем больше площадь опоры, тем легче балансировать
00:00 Сегодня я расскажу как правильно прыгать на батуте
00:14 Эти советы и принципы полезны как для новичков, так и для продвинутых спортсменов. Как устроен и как толкает батут
00:26 Две главные составляющие в прыжках на батуте
00:31 Какие есть виды батутов. Чем они отличаются
00:39 Из чего состоит батут. Первый элемент - рама
00:58 Второй элемент - пружины
01:12 Третий элемент - прыжковая поверхность
01:32 Какие батуты выбрать для начинающих?
02:05 Давайте разберем основные принципы и лайфхаки прыжков на батуте на примере прыжка на двух ногах
02:21 Первый принцип - о площади опоры
03:03 Второй принцип - тело должно быть напряжено. Какая правильная работа ног и тела при прыжке
03:33 Как правильно тренироваться новичкам? Что делать, чтобы напрягать и контролировать тело? Важный совет
04:02 Третий принцип - распределение центра тяжести
04:25 Четвертый принцип - придерживайтесь центра батута. Как делать связки и комбинации трюков на батуте
04:53 Пятый принцип - правильный отход и приземление в элементах
05:16 Полезный лайфак - поиграйте в игры с батутами на телефоне, чтобы понять правила и принципы прыжков на батуте
05:27 Какая тема следующего видео?
Подготовьте тело к прыжкам на батуте с онлайн тренировками Art of Body Control. Напишите боту "батут", и в ответ я пришлю ссылку на бесплатную неделю онлайн тренировок Art of Body Control - https://www.t.me/abc_workout_bot
Пример игры с батутом - Flip Master
для Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.motionvolt.flipbounce
для IOS - https://apps.apple.com/app/flip-master/id1214283838
Батуты в Одессе - Планета Розваг - ТЦ “Gagarinn Plaza” - https://planetarozvag.com.ua/
#trainingonlinetutorials #батут #сальто
Добавляйте меня в соц.сетях:
https://www.instagram.com/andrey_bychenko
https://vk.com/bychenko_andrey
https://www.facebook.com/BychenkoAndrey
https://www.tiktok.com/@andrey_bychenko
Видео Как правильно прыгать на батуте канала Training Online
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Рекомендации и обучение для начинающих освоение прыжков на батутеПростые трюки на батуте #2. Кувырок вперед и назад.Лучше всех! Акробат на батуте Станислав Филипов. Полная версия!ТОП-10 группировок и положений СальтоТОП 5 ПРОСТЫХ НО КАЙФОВЫХ ТРЮКОВ НА БАТУТЕ! ТРЮКИ НА БАТУТЕ! (TOP 5)Батут и мнение врачаКТО ПОСЛЕДНИЙ ПОКИНЕТ БАТУТ, ПОЛУЧИТ 1000$Как прыгать на батуте на спинуКак научиться делать Двойной Лач Гейнер | двойное сальто назад с турника | Double Flyaway Tutorial5 ЛАЙФХАКОВ НА БАТУТЕ! КОТОРЫЕ УПРОСТЯТ ВАШИ ПРЫЖКИ! (LIFE HACKS)Галилео. БатутПростые трюки на батуте #3. Учимся прыгать на спине.Как научиться делать базовый паркур элемент Дэш (Dash Vault Tutorial)ЧТО, ЕСЛИ ПОСТАВИТЬ ТРИ БАТУТА ДРУГ НА ДРУГА И ПРЫГАТЬ!ART RAMBO & TRAMPOLINES 2016Колесо без рук 🤸Обучение Колесо без рук(Aerial маховое сальто)🤸Как Сделать КОРК (CORK)! Стрекосат С Винтом! Прыжки На Батуте! Обучалка #24Как правильно завязать пояс на кимоно дзюдо, самбо, джиу джитсу, каратэ, БЖЖКак научиться прыгать с бортика? | Не серьёзное плавание