😴 PARÁLISIS DEL SUEÑO GUIADA para PRINCIPIANTES ☀️ MEDITACIÓN para tener un VIAJE ASTRAL 🌟 BINAURAL

✫ La PARÁLISIS del SUEÑO es de una incapacidad transitoria de efectuar cualquier tipo de movimiento voluntario y que tiene lugar entre el estado de sueño y de vigilia, ya sea al irse a dormir o al despertarse. Para ponerlo de forma más simple: el cerebro esta despierto mientras que el cuerpo sigue dormido.

Este trastorno suele durar entre uno y tres minutos y no supone ningún riesgo para la vida o la salud, pero provoca una gran sensación de angustia en la persona que lo padece. El paciente es consciente en todo momento y tiene plena capacidad visual, auditiva y táctil, pero es incapaz de realizar ningún gesto de forma voluntaria y tampoco hablar.

Cuando estas en la parálisis necesita aprender a rechazar cualquier pensamiento catastrófico de enfermedad o permanencia, ya que el episodio durará unos cuantos segundos o como mucho, unos minutos. Ser conscientes de que se trata de un suceso transitorio que va a desaparecer y que no acarrea ninguna consecuencia negativa para nuestra salud es fundamental para alejar sentimientos de angustia y pánico. En la medida de lo posible se recomienda empezar a mover el cuerpo por partes y lentamente. Una vez pasado el momento de parálisis es conveniente levantarse de la cama y mantenerse despierto unos minutos antes de volver a acostarse, si esto nos sucede en medio de la noche.

En el caso que nos ocupa, la parálisis del sueño se produce en la fase de Movimientos Oculares Rápidos (MOR). Una explicación a este fenómeno se relaciona con un comportamiento paradójico entre sueño y vigilia, ya que, si bien el cuerpo no puede moverse debido a estar atravesando la fase MOR, el cerebro está despierto y en alerta, por lo que cualquier intención de movimiento corporal se ve impedida. Se estima que en torno a la mitad de la población puede sufrir de forma aislada uno o varios episodios de parálisis del sueño en su vida, sin que esto suponga ningún problema preocupante para la salud. No obstante, si su presentación es recurrente, es necesario realizar una historia clínica del paciente y un estudio del sueño

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Con ayuda de la meditación guiada y la hipnosis podremos ayudar a combatir los casos de insomnio, estrés, ansiedad, depresión para dormir mejor y descansar. Son meditaciones guiadas que te ayudaran a eliminar el exceso de pensamientos negativos y encontrar la calma y la relajación.

Aprende a guiar al subconsciente, a tener sueños lúcidos y tener viajes astrales.También trataremos con el mundo de la imaginación de los sueños y la fantasía. las visualizaciones guiadas y el mindfulness audios binaurales y otras músicas que ayuden a introducirte a la meditación y la calma. Siempre en busca de la sanación y la relajación.

😴 VIAJE ASTRAL GUIADO para PRINCIPIANTES 🌟 MEDITACIÓN para tener un DESDOBLAMIENTO ASTRAL ✨ BINAURAL
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