Circuitos para Brazos [Bíceps y Tríceps] | Día 9 - POWER 2

▸ Día 9 de POWER 2, rutina para brazos ( bíceps y tríceps ). Recuerda que si durante el tiempo de trabajo te llegas a cansar, puedes tomar descansos más largos.

▸ Duración: 40 Minutos
▸ Equipo: tapete y mancuernas

✖️Rutina:
1. Instrucciones: 0:00 - 0:53
2. Rutina: 00:54 - 41:21
3. Qué sigue: 41:22 - 42:00

▸ No olvides calentar antes de iniciar: https://youtu.be/60e-W5vSpuI

👉🏻 Empieza desde el día 1 este reto: https://youtu.be/oycow2CG-gY
👉🏻Eres principiante? Intenta mejor POWER 1: https://youtube.com/playlist?list=PLmnnJQaGYjzh6ZbdmcIH0K08HeMuU0YZH
🎵 La música de mis videos: http://share.epidemicsound.com/3m9vvv

E S T I R A M I E N T O S
→ Full Body: https://youtu.be/F2Dtubpg528
→ Piernas: https://youtu.be/-uJIvJPGqQM
→Tren Superior: https://youtu.be/qF3bn32FzqE

COMPLEMENTA LA RUTINA CON CARDIO:
→ Rutinas de Cardio HIIT: https://youtube.com/playlist?list=PLmnnJQaGYjzhuperQI8Kn29yTSKdhuJlQ

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