Правильная тренировка кора в планке. 10 минут для красивого живота. Тренировка пресса при диастазе.

Присоединяйтесь на мой сентябрьский онлайн-курс "Красивый живот" http://vvprofitness.by/vvproactiveabs, где мы в течение четырех недель сфокусируемся на качественной проработке мышц живота, осанки и тазового дна для достижения КРАСИВОГО И ЗДОРОВОГО ЖИВОТА!

Многие тренировки на пресс содержат планки, но немногие люди умеют в них стоять правильно. В этой тренировки мы за 10 минут учимся правильно прорабатывать мышцы живота и нашего центра тела, кора. Эту тренировку можно также выполнять тем, у кого диастаз.

Подписывайтесь на меня в I N S T A G R A M @vvprofitness
https://instagram.com/vvprofitness

МОИ КУРСЫ И ВОЗМОЖНОСТЬ ПОДДЕРЖАТЬ НАС:

👉🏻 Мои курсы: https://vvprofitness.by

👉🏻Стать спонсором канала https://www.youtube.com/c/VVPROFITNESS/join

👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - https://yoomoney.ru/to/4100111817806005

Видео Правильная тренировка кора в планке. 10 минут для красивого живота. Тренировка пресса при диастазе. канала VVPROFITNESS