Босиком бегаешь? ЗАЧЕЕЕМ ?! Реакция людей на "босоногих" бегунов. Бег босиком - что это и для чего.
Че правда босиком бегаешь? Ты нормальный? Тебе кроссовки подарить? А колени твои, что скажут? Вот, далеко не полный, список реакций случайного человека на босоногих бегунов. Действительно, зачем же бегать босиком, и кому такое приходит в голову? Мне, например)) но об этом ниже. А если спорт вас совсем не интересует – все равно подписывайтесь на канал, здесь будет много интересного. Правильный ЗОЖ и правильная мода)))
Бег босиком – одна из разновидностей «естественного бега», это такая техника бега, при которой спортсмен опускает ногу не на пятку, как в традиционном варианте, а на переднюю часть стопы. Эту технику еще называют – бег с носка. Метод постановки стопы, это не единственное различие, и не главное. Но классифицируют техники бега именно по этому фактору. Есть две основные техники: традиционная – приземление на пятку, и альтернативная – на носок. Освоить второй вариант проще всего именно босиком, отсюда и босоногие бегуны.
Чем же так хорош естественный бег? Выделяют три момента: большая эффективность, чем у традиционного бега, большая физиологичность, и меньшая травматичность. Да, да – естественный бег более безопасный, так что с вашими коленями все будет в порядке. Более того он еще и восстанавливает опорно-двигательный аппарат и не только. Подробнее об этом в следующих видео.
Естественный бег, это не обязательно босиком, хотя так значительно удобнее. Но есть специальная обувь, которая имитирует ходьбу босиком – «barefoot», или «босоногая обувь». Это анатомическая обувь-она максимально повторяет форму стопы (имеет ряд других особенностей), в ней можно не только бегать, но и ходить. Такая обувь будет интересна тем, кто испытывает какие-либо трудности при выборе обуви (широкая нога, и т.д.), да и всем людям небезразличным к своему здоровью. Систематическое использование такой обуви приносит колоссальный восстанавливающий эффект для опорно-двигательного аппарата, и в целом для организма. Но об этом в другой раз.
Также данная информация будет интересна поклонникам стиля «кэжуал» (casual), почитателям уличной культуры, сникерхедам, всем кто ценит удобство, и устал от стандартных моделей кроссовок. Всем кому приелись классические силуэты, barefoot будет, как глоток свежего воздуха. Впереди ждет множество обзоров на такую обувь, исследования о пользе ходьбы и бега босиком, и многое другое о здоровой моде.
Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы быть в курсе новых видео, пишите, что вы думаете по этой теме. Ваши комментарии и лайки очень помогут распространению этой информации. А если вы поделитесь с друзьями, которым данная информация будет полезна и интересна, это тоже поможет каналу и людям. Спасибо.
Меня зовут Роман Мельник. Год назад я начал бегать босиком, и моя жизнь значительно изменилась. Это была не первая попытка подружиться со спортом, поэтому могу утверждать – именно бег босиком дал мне тот результат, которого я не мог добиться раньше. И пришло ко мне неудержимое желание делиться этой информацией, надеюсь оно не исчезнет вместе с окончанием карантина))) Но, он то, точно закончиться, и мы все вернемся к своим привычным делам, а кто-то к непривычным – например начнет бегать))) К сожалению, большинство людей скептически относятся к идее «босоногого бега». Виной тому недостаток информации по этому вопросу в рунете. Я очень надеюсь исправить эту ситуацию. Но мне нужна твоя помощь – поделись видео!!!
Ссылка на статью из википедии о беге босиком, неплохо рассказано, может кому -то будет интересно https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B5%D0%B3_%D0%B1%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BC
Рисунки- примеры постановки стопы взяты с сайта medium.com Ссылка на статью ниже, советую ознакомиться - очень толково объясняют, почему именно естественный бег - https://medium.com/@renatshagabutdinov/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BF%D1%8B-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D0%B3%D0%B5-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BF%D0%BE-%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%83-8918d1cdcc12
Если вдруг вам интересно, - мой фейсбук : https://www.facebook.com/profile.php?id=100008275715875&ref=bookmarks
Еще контакты в описании канала. Обязательно туда загляните. Спасибо, если дочитали до этого места))) Всем добра. #бег #беговыекроссовки #босиком #barefoot #barefootshoes #barefootrunning #ходьбабосиком #обувь
Видео Босиком бегаешь? ЗАЧЕЕЕМ ?! Реакция людей на "босоногих" бегунов. Бег босиком - что это и для чего. канала Босиком к Мечте
Бег босиком – одна из разновидностей «естественного бега», это такая техника бега, при которой спортсмен опускает ногу не на пятку, как в традиционном варианте, а на переднюю часть стопы. Эту технику еще называют – бег с носка. Метод постановки стопы, это не единственное различие, и не главное. Но классифицируют техники бега именно по этому фактору. Есть две основные техники: традиционная – приземление на пятку, и альтернативная – на носок. Освоить второй вариант проще всего именно босиком, отсюда и босоногие бегуны.
Чем же так хорош естественный бег? Выделяют три момента: большая эффективность, чем у традиционного бега, большая физиологичность, и меньшая травматичность. Да, да – естественный бег более безопасный, так что с вашими коленями все будет в порядке. Более того он еще и восстанавливает опорно-двигательный аппарат и не только. Подробнее об этом в следующих видео.
Естественный бег, это не обязательно босиком, хотя так значительно удобнее. Но есть специальная обувь, которая имитирует ходьбу босиком – «barefoot», или «босоногая обувь». Это анатомическая обувь-она максимально повторяет форму стопы (имеет ряд других особенностей), в ней можно не только бегать, но и ходить. Такая обувь будет интересна тем, кто испытывает какие-либо трудности при выборе обуви (широкая нога, и т.д.), да и всем людям небезразличным к своему здоровью. Систематическое использование такой обуви приносит колоссальный восстанавливающий эффект для опорно-двигательного аппарата, и в целом для организма. Но об этом в другой раз.
Также данная информация будет интересна поклонникам стиля «кэжуал» (casual), почитателям уличной культуры, сникерхедам, всем кто ценит удобство, и устал от стандартных моделей кроссовок. Всем кому приелись классические силуэты, barefoot будет, как глоток свежего воздуха. Впереди ждет множество обзоров на такую обувь, исследования о пользе ходьбы и бега босиком, и многое другое о здоровой моде.
Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы быть в курсе новых видео, пишите, что вы думаете по этой теме. Ваши комментарии и лайки очень помогут распространению этой информации. А если вы поделитесь с друзьями, которым данная информация будет полезна и интересна, это тоже поможет каналу и людям. Спасибо.
Меня зовут Роман Мельник. Год назад я начал бегать босиком, и моя жизнь значительно изменилась. Это была не первая попытка подружиться со спортом, поэтому могу утверждать – именно бег босиком дал мне тот результат, которого я не мог добиться раньше. И пришло ко мне неудержимое желание делиться этой информацией, надеюсь оно не исчезнет вместе с окончанием карантина))) Но, он то, точно закончиться, и мы все вернемся к своим привычным делам, а кто-то к непривычным – например начнет бегать))) К сожалению, большинство людей скептически относятся к идее «босоногого бега». Виной тому недостаток информации по этому вопросу в рунете. Я очень надеюсь исправить эту ситуацию. Но мне нужна твоя помощь – поделись видео!!!
Ссылка на статью из википедии о беге босиком, неплохо рассказано, может кому -то будет интересно https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B5%D0%B3_%D0%B1%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BC
Рисунки- примеры постановки стопы взяты с сайта medium.com Ссылка на статью ниже, советую ознакомиться - очень толково объясняют, почему именно естественный бег - https://medium.com/@renatshagabutdinov/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BF%D1%8B-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D0%B3%D0%B5-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BF%D0%BE-%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%83-8918d1cdcc12
Если вдруг вам интересно, - мой фейсбук : https://www.facebook.com/profile.php?id=100008275715875&ref=bookmarks
Еще контакты в описании канала. Обязательно туда загляните. Спасибо, если дочитали до этого места))) Всем добра. #бег #беговыекроссовки #босиком #barefoot #barefootshoes #barefootrunning #ходьбабосиком #обувь
Видео Босиком бегаешь? ЗАЧЕЕЕМ ?! Реакция людей на "босоногих" бегунов. Бег босиком - что это и для чего. канала Босиком к Мечте
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![The Barefoot Professor: by Nature Video](https://i.ytimg.com/vi/7jrnj-7YKZE/default.jpg)
![Бег по песку - Развитие мышц ног, улучшение техники бега](https://i.ytimg.com/vi/I0u4iatAC2M/default.jpg)
![20 упражнений на укрепление стопы и голени для бегунов](https://i.ytimg.com/vi/dRehe0xU97I/default.jpg)
![Обзор на Кроссовки для естественного бега с Алиэкспресс | Естественный бег в минималистической обуви](https://i.ytimg.com/vi/KBqmnTLAQEU/default.jpg)
![Шиповки. Инструкция по применению. Валерий Жумадилов.](https://i.ytimg.com/vi/aDJlP4f8CSM/default.jpg)
![Естественный бег](https://i.ytimg.com/vi/HsSs8k371v0/default.jpg)
![13 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НУЖНО ХОДИТЬ БОСИКОМ](https://i.ytimg.com/vi/_NzDb-qQM9o/default.jpg)
![Terra Plana - Learning the skill of barefoot running](https://i.ytimg.com/vi/Jio7DK15Q1E/default.jpg)
![Вот какие Чудеса произойдут с вашим Телом если Каждый день ходить Босиком...](https://i.ytimg.com/vi/t7XlRv-VU4k/default.jpg)
![Как выбрать кроссовки 👟?](https://i.ytimg.com/vi/w7iMFYY7g08/default.jpg)
![Нужно ли бегать босиком?](https://i.ytimg.com/vi/nGsD45ncSJs/default.jpg)
![Как ходьба босиком улучшит ваше здоровье](https://i.ytimg.com/vi/DT0iShc8WzA/default.jpg)
![Спринт босиком против бега в шиповках - возможно ли это? Валерий Жумадилов.](https://i.ytimg.com/vi/SmsPi0Yo6YQ/default.jpg)
![Что происходит с организмом во время бега](https://i.ytimg.com/vi/HzOjDb4wdb0/default.jpg)
![Вот почему нельзя ходить дома босиком!](https://i.ytimg.com/vi/oiytKmP6Vrs/default.jpg)
![Босоногая минималистичная обувь - плюсы и мои первые впечатления. Веганская обувь 2021](https://i.ytimg.com/vi/eCQmidL1BR8/default.jpg)
![Как выбрать кроссовки для бега зимой?](https://i.ytimg.com/vi/tZnv0S28GVg/default.jpg)
![Естественный бег: какой он, подробности, как бегать с пользой и без травм](https://i.ytimg.com/vi/luYqrCVqORY/default.jpg)
![Как укрепить стопу? Тренировка на улице босиком. Валерий Жумадилов.](https://i.ytimg.com/vi/W28dxzfPcm4/default.jpg)
![Техника бега. На пятку или на носок? Бег босиком, что дает, какие особенности.](https://i.ytimg.com/vi/cwjS3KiOEwI/default.jpg)