Darum sind Schmerzen gut | Terra X plus

Schmerzen sind immer unangenehm, dennoch sind sie wichtig für uns. Denn dein Schmerzgedächtnis, welches sich seit der frühesten Kindheit entwickelt, bewahrt dich unbewusst immer wieder vor körperlichen Schäden. Es merkt sich schmerzhafte Situationen, wie die Schrammen nach einem Fahrradsturz und hilft, beim nächsten Mal vorsichtiger zu fahren. Um Schmerzen überhaupt wahrnehmen zu können, müssen in unserem Körper dabei das zentrale Nervensystem, Rückenmark und Gehirn zusammenarbeiten. So wird der erste Reiz über Umwege erst am Ende – im Gehirn - als Schmerz interpretiert.

Dabei ist Schmerz nicht gleich Schmerz und wird von unserem Gehirn je nach emotionaler Lage und äußeren Einflüssen unterschiedlich intensiv übersetzt. Wird der Schmerz dann einmal zu stark, schüttet unser Körper körpereigene Schmerzhemmer aus, um uns handlungsfähig zu halten. Bevor es dazukommt, greifen viele von uns aber gerne selbst zur Schmerztablette. Sie blockt mit ihren Stoffen die Weiterleitung von Botenstoffen im Körper und mindert so die Schmerzen. Dabei kann die richtige Körperhaltung - auf der linken Seite liegend – dich nachgewiesenermaßen schneller von deinen Wehklagen befreien.

Anmerkung: bei Minute 0:51 ist leider ein kleiner Fehler passiert. Die Wahrnehmung von Schmerzen geschieht über die komplexe Zusammenarbeit aus Gehirn, Rückenmark und peripherem Nervensystem (wir haben hier das zentrale Nervensystem genannt).

0:00 Intro
0:21 Was ist Schmerz?
1:24 Wie nehmen wir Schmerz wahr?
3:18 Die emotionale Schmerzwahrnehmung
4:58 Schmerzhemmer und wie sie funktionieren
6:43 Tipps zur Einnahme von Schmerztabletten
7:55 Endcard

Dieses Video ist eine Produktion des ZDF, in Zusammenarbeit mit Bilderfest.
Autor: Tim Uhlendorf
Fachberatung: Dr. med. Sandra Schäfer-Kopp (Leitende Oberärztin der CuraMed Tagesklinik Nürnberg)

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