靠著床頭其實很糟糕！害你腰痛、脖子後面凸一塊【不知道的冷姿勢】

很多家裡沒有桌椅的人，都習慣在床上看書、滑手機、用電腦，但其實這樣的習慣，也正是身體總是一直痠痛的主因

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為什麼脖子會痠痛？
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起床反而更累？到底怎麼睡才對
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自己的腰痛自己救
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簡單幾步驟，改善你的駝背
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怎麼坐才正確？
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