30 дней без сахара

Сколько сахара нужно человеку в сутки? А сколько му съедаем? Я начала читать этикетки на упаковках и ужаснулась. И я устроила себе сахарный детокс. Я отказалась от всех продуктов в которых есть сахар. Больше никакой выпечки, белого хлеба, сладких йогуртов, а о шоколаде, конфетах и соках даже не может быть и речи. И дам никакого алкоголя. Предстоит пить несладкий кофе и питаться только натуральными продуктами, фруктами и сухофруктами. Это единственная натуральная сладость, которая останется на детокс период.

Видео 30 дней без сахара канала Pesto Resto