ОН уберёт ЗАПОР, наладит пищеварение, ОГРОМНАЯ польза для ЖЕЛУДКА

Слизистый супчик из цельного овса, польза для желудка и ЖКТ. Уберёт запоры, наладит пищеварение, улучшает перистальтику кишечника, насыщает организм полезными микроэлементами.

Замочите овёс голозёрный, пол стакана, на всю ночь. Параллельно с ним замочите любую другую крупу вами любимую. Я замачиваю 2 ст.ложки полбы( полба, это пшеница древняя, которая не подвергалась генной модификации.)
На утро промойте овёс и полбу, слейте воду. Залейте овёс стаканом чистой воды и измельчите погружным блендером. Отправьте массу в кастрюлю, долейте ещё 2 стакана воды и варите на среднем огне, всё время помешивая 15 минут.... Продолжение в видеоролике.

овёс голозёрный- пол стакана
полба- 2 ст.ложки
половинка лука репчатого
соль по вкусу
3 стакана воды
1 ст.ложка саго
1 ст.ложка кускус

Основа супа, - овёс, его ничем заменить нельзя в данном рецепте. Остальные крупы меняйте по своему усмотрению.
#здоровье #уберётзапор #наладитпищеварение #пользажелудок #болитжелудок #овсяныйсуп #слизистаяеда

Видео ОН уберёт ЗАПОР, наладит пищеварение, ОГРОМНАЯ польза для ЖЕЛУДКА канала Мила Микс