Salmón con espinacas a la crema y truco para que quede muy jugoso. 🔴 Directo
Descubre los alimentos que son beneficiosos para cuidar la salud de tus ojos en este artículo de General Optica https://www.generaloptica.es/es/blog/post/alimentos-beneficiosos-para-tus-ojos.
Salmón: El salmón se considera un “super nutriente” para el cuidado de la vista ya que contiene altos niveles de omega-3, que contribuye a la formación de fotorreceptores en la retina, vitamina D que ayuda a prevenir la degeneración macular y el niacina un tipo de vitamina B que juega un papel muy relevante para la salud de nuestros ojos.
Espinacas: Esta verdura de hoja verde es muy rica en luteína y zeaxantina, unos pigmentos carotenoides que le dan ese color tan intenso, y antioxidantes lo que contribuye a fortalecer nuestra salud visual contra los agentes externos.
Nueces: Las nueces, igual que muchos otros frutos secos, también contienen ácidos grasos omega-3 y además son ricas ácido fólico, fósforo y magnesio y Zinc lo que las convierten en un gran catalizador de la Vitamina A. Es decir que ayuda a nuestro organismo a metabolizar la vitamina A tan necesaria para nuestros ojos.
Salmón con espinacas a la crema
Ingredientes para 4 personas:
4 filetes de salmón
Para las espinacas a la crema:
400 g de espinacas
Un puñado de nueces
500 ml de leche
1 cucharada colmada de harina
Una nuez de mantequilla
Sal, pimienta negra y nuez moscada
Queso rallado (opcional)
TIENDA ON LINE: https://www.amazon.es/shop/annarecetasfaciles
Compra mi libro de recetas COCINA PARA TRIUNFAR en este link https://amzn.to/2UPUhNZ
Suscríbete a mis canales
CANAL PRINCIPAL Anna Recetasfaciles: https://www.youtube.com/annarecetasfaciles
CANAL SECUNDARIO: https://www.youtube.com/channel/UCpSjddMLeoJnoFPt6ypkhXw
Sube tu foto a Instagram y etiquétame @annarecetasfaciles y usa el hashtag #annarecetasfaciles
Sígueme en:
YOUTUBE https://www.youtube.com/annarecetasfaciles
INSTAGRAM https://www.instagram.com/annarecetasfaciles/
FACEBOOK https://www.facebook.com/annarecetasfaciles/
TWITTER http://twitter.com/Sariaa1
Suscríbete a mi canal en inglés https://www.youtube.com/channel/UCvIcDbTQkpmvDleTcPZqJyQ
TIK TOK https://vm.tiktok.com/ZMejmtntF/
ODYSEE https://odysee.com/$/invite/@annarecetasfaciles:b
Visita MI BLOG ANNA RECESTAS FÁCILES http://www.annarecetasfaciles.com/
Contacto: anna@annarecetasfaciles.com
Видео Salmón con espinacas a la crema y truco para que quede muy jugoso. 🔴 Directo канала Anna recetasfaciles
Salmón: El salmón se considera un “super nutriente” para el cuidado de la vista ya que contiene altos niveles de omega-3, que contribuye a la formación de fotorreceptores en la retina, vitamina D que ayuda a prevenir la degeneración macular y el niacina un tipo de vitamina B que juega un papel muy relevante para la salud de nuestros ojos.
Espinacas: Esta verdura de hoja verde es muy rica en luteína y zeaxantina, unos pigmentos carotenoides que le dan ese color tan intenso, y antioxidantes lo que contribuye a fortalecer nuestra salud visual contra los agentes externos.
Nueces: Las nueces, igual que muchos otros frutos secos, también contienen ácidos grasos omega-3 y además son ricas ácido fólico, fósforo y magnesio y Zinc lo que las convierten en un gran catalizador de la Vitamina A. Es decir que ayuda a nuestro organismo a metabolizar la vitamina A tan necesaria para nuestros ojos.
Salmón con espinacas a la crema
Ingredientes para 4 personas:
4 filetes de salmón
Para las espinacas a la crema:
400 g de espinacas
Un puñado de nueces
500 ml de leche
1 cucharada colmada de harina
Una nuez de mantequilla
Sal, pimienta negra y nuez moscada
Queso rallado (opcional)
TIENDA ON LINE: https://www.amazon.es/shop/annarecetasfaciles
Compra mi libro de recetas COCINA PARA TRIUNFAR en este link https://amzn.to/2UPUhNZ
Suscríbete a mis canales
CANAL PRINCIPAL Anna Recetasfaciles: https://www.youtube.com/annarecetasfaciles
CANAL SECUNDARIO: https://www.youtube.com/channel/UCpSjddMLeoJnoFPt6ypkhXw
Sube tu foto a Instagram y etiquétame @annarecetasfaciles y usa el hashtag #annarecetasfaciles
Sígueme en:
YOUTUBE https://www.youtube.com/annarecetasfaciles
INSTAGRAM https://www.instagram.com/annarecetasfaciles/
FACEBOOK https://www.facebook.com/annarecetasfaciles/
TWITTER http://twitter.com/Sariaa1
Suscríbete a mi canal en inglés https://www.youtube.com/channel/UCvIcDbTQkpmvDleTcPZqJyQ
TIK TOK https://vm.tiktok.com/ZMejmtntF/
ODYSEE https://odysee.com/$/invite/@annarecetasfaciles:b
Visita MI BLOG ANNA RECESTAS FÁCILES http://www.annarecetasfaciles.com/
Contacto: anna@annarecetasfaciles.com
Видео Salmón con espinacas a la crema y truco para que quede muy jugoso. 🔴 Directo канала Anna recetasfaciles
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ESTA RECETA DE SALMÓN TE DEJARÁ CON LA BOCA ABIERTATortilla de Espinacas Nutritiva y Baja en Calorías-Perfecta para Bajar de Peso🔴 Empanada de atún con masa caseraSalmón En Salsa De Aguacate - Salmón En Mantequilla De Ajo | La Sartén Por El MangoCanelones de pollo y espinacas rápidos con muchos TRUCOSPastel de CAFÉ SUPER CREMOSO en 10 minutos con pocos ingredientesLASAÑA de pollo y queso (🔴 directo)5 Ensaladas fáciles para Almuerzos y Cenas |Cocina de AddyTIRAMISÚ en 15 MINUTOS. 🔴 DirectoPollo a la cerveza con verdurasCÓMO HACER EL ARROZ PERFECTO | TÉCNICAS DE ARROZ | ARROZ ROJOCocinando Un Rico Salmon En el Sarten Y Sin AseiteTARTALETA DE ACELGAS, DELICIOSAROLLITOS DE PRIMAVERA CON MASA CASERA FÁCIL - Loli Domínguez - Recetas paso a paso - Comida chinaUna ENSALADA para CADA DÍA de la semana. ¡7 recetas diferentes!ESTA RECETA DE SALMÓN TE DEJARÁ CON GANAS DE MÁSMACARRONES con salchichas rápidos y TRUCO para que queden muy cremososSALMON a la NARANJA 🍊 |receta de pescado 🐟 FACIL y RAPIDA 🚀 |Salmón 🍣 con ajo y mantequilla, fácil 🍛 (6 INGREDIENTES y sin horno)