O que fazer para ter Disciplina no Treino. Segredo Revelado! #ironberg #podcast

Eu costumo dizer assim se fosse pra ganhar dinheiro agora me dá 2 horinhas da tua semana pra você dobrar o seu salário mas na hora pessoal arranja 2 3 horas Tem que considerar o treino dessa forma com essa importância porque isso vai te fazer performar em outras áreas da sua vida que alguém pode pensar ah mas eu não sou atleta Mas você vai performar melhor no seu trabalho em tudo que você tiver São hábitos angulares né Você faz um hábito que escorre vários outros hábitos E a constância né Porque eu falo que assim se você consegue manter essa constância por muito tempo lá na frente porque muitas vezes a gente não pensa lá na frente também né Quando você precisar você tem uma margem ali pra se acontecer qualquer situação você tá não eu consigo hoje eu vou precisar estar parado não vou poder treinar mas o que são 20 anos perto de 20 dias que eu me lesionei

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