Коктейли для похудения, я худею на них как на дрожжах

Всем привет! Сегодня поделюсь супер простыми, но эффективными коктейлями для похудения. А ингредиенты можно найти у каждого в доме))

В этом ролики я расскажу:
► Как поменялась моя фигура с такими перекусами-коктейлями
► Как можно скинуть пару кг за пару дней
► Почему эти коктейли такие рабочие

Тайминг:
00:10 как похудеть на коктейлях, мои до и после
00:45 не сладкий коктейль для похудения
01:45 сладкий коктейль для похудения, но без сахара
02:30 что нужно помнить при изготовлении таких коктейлей

1 коктейль - кефир + Свежая зелень +огурец + чеснок (Чеснок разгоняет обмен веществ, подходит для низкокалорийного перекуса.)
2 коктейль- йогурт (без добавок и не сладкий) + чернослив +изюм +льняные семечки + отруби + какао (чистый без сахара типо нестле) + тыквенные семечки ( Такой коктейль станет отличной заменой вечернему приему пищи.)

🔥 Если хочешь в реальном времени смотреть, что я ем и пью, как тренировки заглядывай ко мне в инстагмам и вконтакт
🔥 А ещё там много видео, тренировок в коротком формате и конечно регулярные советы для худеющих.


ГДЕ МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ:
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/public211619490
ОДНОКЛАССНИКАХ https://ok.ru/group/61066720510003
ПИТНЕРЕСТ https://www.pinterest.ru/maryflysport/_created/
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/_maryfly/
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/616e8e0752bc4c602faf8df5
ЮТУБ https://www.youtube.com/channel/UCTmHbFVglNzeJSUZNOS1nqQ/videos
ТИК ТОК https://vm.tiktok.com/ZSdRKGEe3/

🔥Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!
#коктейльдляпохудения #какпохудетьнакефире #какубратьживот #какхудеть #емихудею

Видео Коктейли для похудения, я худею на них как на дрожжах канала Мэри Флай худеем вместе с умом