Jak odejść od narcyza?

#rozstanieznarcyzem #narcyz #odejścieodnarcyza #toksycznypartner

CHCESZ MI PODZIĘKOWAĆ, POSTAW MI WIRTUALNĄ KAWĘ:
https://buycoffee.to/julittadebska

Jeśli chcesz odzyskać miłość lub odbudować się po rozstaniu sprawdź moje rozwiązanie:
https://julittadebska.com/jak-odzyskac-milosc/

Relację z narcyzem jest bardzo trudno zakończyć.

Dlaczego jest tak trudno odejść?
Po pierwsze narcyz doskonale wie, jak działa zasada nagród i kar, dzięki której może nami manipulować i uzależnić nas od siebie.
Narcyz stosuje różnego rodzaju manipulacje, takie jak np. gaslighting. W ten sposób sprawia, że przestajemy sobie ufać. Nie wierzymy własnym przeczuciom, zmysłom, pamięci, a nawet faktom.
Toksyczny partner będzie starał się jak najlepiej wypaść przed otoczeniem, więc zrobi wszystko żebyś, to ty został oceniony przez bliskich jako oprawca, kat i ten, który wykorzystał narcyza. Sam pokaże się, jako dobry, odpowiedzialny, troszczący się o ciebie i co ważne, zrównoważony partner.

Czego możesz spodziewać się, kiedy podejmiesz decyzję o odejściu od narcyza?

To zależy od tego na ile jesteś mu jeszcze potrzebny.
Jeśli nie jesteś, on już się tobą znudził, nie spełniasz już jego potrzeb, a on znalazł nową ofiarę, to gratulacje - wygrałeś los na loterii. Nie rozpaczaj, że on tak szybo przeszedł do porządku dziennego i znalazł nowego partnera.
Jeżeli jesteś mu jeszcze potrzebny, a on był zaskoczony sytuacją, to możesz spodziewać się walki.
Najpierw będzie to walka o Ciebie. Potem będzie to walka z tobą. Jego celem życiowym może stać się zniszczenie ciebie i tego, co jest dla ciebie ważne. Warto się na to przygotować.

Co zrobić, kiedy jesteśmy zdecydowani, by odejść?

Warto nie oglądać się za siebie i być konsekwentnym, ale przed tym trzeba zabezpieczyć siebie i wszystko, co jest dla nas ważne. Możemy spodziewać się zemsty, odgrywania się, oczerniania nas, chęci zniszczenia naszej reputacji, dlatego zadbajmy o to jeszcze przed podjęciem decyzji.

Warto zainwestować też w odbudowanie swojej osobowości i swojego świata.
Narcyz mógł przejąć naszą osobowość lub my mogliśmy sami zrezygnować z własnej osobowości i naszego świata podczas takiej relacji.

Materiały o narcyzcie:
Gaslighting: https://youtu.be/LeV6zLAIj-s
Bombardowanie miłością przez narcyza: https://www.youtube.com/watch?v=PsbDsHNkVCI&feature=youtu.be

Zapraszam do wspólnej pracy: www.julittadebska.com

Видео Jak odejść od narcyza? канала Julitta Dębska Coach Relacji