Comment maîtriser le ballon en 12 minutes par jour

Comment avoir une excellente maîtrise du ballon?

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Bonjour à tous les amis, aujourd'hui je vous propose un entraînement de 12 minutes composé de 6 exos pour travailler votre toucher et votre maîtrise du ballon. Vous n'avez besoin que d'un ballon.
L'objectif de ce court entraînement est de toucher un maximum le ballon dans un minimum de temps : c'est, selon moi, la meilleure façon pour augmenter sa maîtrise du ballon dans toutes les situations.

En cette période de confinement, cet entraînement est parfaitement réalisable chez soi, chaque jour. Pas d'excuse pour continuer à s'entraîner!

¡Juntos hasta el último minuto!

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Soundtrack credits :

Stefy De Cicco & Ben Hamilton "Day 'N' Nite (Martin Jensen Edit)
https://youtu.be/bMd5e7qfoVY

Видео Comment maîtriser le ballon en 12 minutes par jour канала Borderless Football