Гиревой спорт.ОфП силовое, присдания 105кг : 4 раза.
После основной тренировки Толчок двух гирь от груди 20кг: 1минута через 30секунд отдыха * 10 подходов, силовое ОФП: приседания со штангой на спине 105кг на 4 раза от Глезденева Станислава.
Видео Гиревой спорт.ОфП силовое, присдания 105кг : 4 раза. канала Валентина Алфёрова - Гиревой спорт
Видео Гиревой спорт.ОфП силовое, присдания 105кг : 4 раза. канала Валентина Алфёрова - Гиревой спорт
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
26 октября 2016 г. 21:35:19
00:01:26
Другие видео канала
ОФП и СПФ борца
Гиревой спорт. Т 28кг: 1мин.через 1ми6.отдыха 12подходов
Гиревой спорт. Челлендж 136лет - 136 подъёмов в честь дня Гиревого спорта.
Гиревой спорт. Толчок интервалка, работа в парах.
РЕКОРДЫ выносливости гиревиков! (GoB channel)
Гиревой спорт. Рывок (стато-динамика) 24кг:2/2мин+2мин.удержание
Гиревой спорт. Спина + пресс, заканчиваем спину.
Гиревой спорт. АГР с 20кг: 12минут 303
Гиревой спорт. Рывок 16кг: 181, неплохо после перерыва.
Гиревой спорт. начало нового учебно-тренировочного года.
Гиревой спорт. Сдача контрольно-переводных нормативов в спорт.школе.
Гиревой спорт.Младшая группа - бег 1000м.
Гиревой спорт.АГР 6кг: 319/319
Гиревой спорт.Бег 2000м Контрольно-переводные нормативы.
Гиревой спорт. Цикл 12,14кг: 1,2мин. после прививки и перерыва.
Золотой Колос Челябинская область Канат.
Гиревой спорт. Беседа с Дарьей Шляховой (Кемеровская область)
Гиревой спорт.Длинный цикл 25+25кг
Спортивный марш / Всесоюзный парад физкультурников, 1945