【目指せ後ろ姿美人！】タオルを使って背中、腕を一気に鍛える8分トレーニング！

#BBL冬ボディ
BBL冬ボディ30日ダイエット！】トレーニング14
この企画を通して、”年末年始に蓄えてしまった脂肪を撃退し” 素敵なバレンタイン?…春?を迎えましょう！笑
本日は冬ボディダイエット19日目

下記順番でトレーニングを行ってみてくださいね！
できる方は上級者用の追加メニューもチャレンジしてみてください^^
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①【痩せボディ"ウォーミングアップ"】10分でカラダ目覚め、運動能力が向上する全身ストレッチ
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https://youtu.be/HMZ9E1yqMdM

②【痩せたい人は必ずやりましょう！】ケイコ推しの腹筋動画！クランチで追い込む3分間のお腹トレーニング
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https://youtu.be/omq7iQ8Umj8

③【目指せ後ろ姿美人！】タオルを使って背中、腕を一気に鍛える8分トレーニング！←今回の新動画
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https://youtu.be/g4e2v5fqNPw

④【デコルテ美人は夏に輝く】綺麗なバストラインを作る5分間のバストアップ(胸)トレーニング
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https://youtu.be/BQ4N6jqCKTc

⑤【テンションあがる3分】KEIKOと踊ろう♪滝汗！腕やせ！ダンササイズ(痩せるダンス)
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https://youtu.be/yscBQuIjBjo

⑥【痩せるストレッチ】トレーニング後、就寝前におすすめの5分間"静的"ストレッチ(上半身)
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https://youtu.be/ZLNfYt7SQps
まだまだ元気な方や上級者の方は下記トレーニングを静的ストレッチの前に追加で行ってみてください^^

【はみ肉にお悩みの方限定】背中の脇にはみ出した脂肪をすっきり解消する6分間トレーニング
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https://youtu.be/il7ZnSadm_s

【二の腕痩せ】腕に付いた気になる"ふり袖お肉"を撃退し、引き締める8分間トレーニング
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https://youtu.be/P7hAp8Mmzlk
冬ボディダイエットのやり方説明動画
↓↓
https://youtu.be/K4fWdu6HVN0

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