Михон Сайлент "СИЛА ПУСТОТЫ" | Как голод раскрывает тело, ум и душу | 🎧 АУДИОКНИГА

#аудиокнига #психология #осознанность

🔸 О книге 🔸

Что, если голод — это не враг, а древний союзник, помогающий очистить тело, прояснить ум и пробудить душу? Эта книга — не просто о воздержании от еды. Она о внутренней тишине, которая открывается там, где заканчивается привычка насыщения. Это философское, научное и жизненное путешествие в природу пустоты — той, что трансформирует.

Автор мягко и глубоко проводит читателя через ключевые темы: как запускается аутофагия и что это значит для омоложения и исцеления; почему интервальное и длительное голодание становится источником энергии, а не слабости; как внутренний голод связан с творчеством, осознанностью и силой духа. Здесь нет диет, запретов и жёстких систем — только понимание, опыт и вдохновение.

В книге раскрываются открытия лауреатов Нобелевской премии, мудрость Пифагора, Будды, Толстого и современных учёных, а также простые наблюдения из жизни, к которым может прийти каждый. Это книга-напоминание: в мире, где еды слишком много, мы слишком часто теряем связь с собой. И только когда осознанно вступаем в контакт с пустотой, приходит ясность.

🔹 Почему короткое воздержание от пищи может быть полезнее, чем суперинтенсивные тренировки?
🔹 Как сознание обостряется в кетозе, и почему именно в этом состоянии творят великие умы?
🔹 Что происходит в организме на второй и третий день голода?
🔹 Почему древние учителя, философы и мудрецы практиковали голод добровольно и регулярно?

Это не мотивация — это приглашение. Не догма — а путь. Путь к себе настоящему: чистому, лёгкому, свободному от постоянной стимуляции и автоматизмов.

📘 Эта книга будет интересна тем, кто ищет баланс между телом и духом, практикует осознанность, хочет понять природу голода, научиться слышать себя и освободиться от пищевой зависимости — не ради идеального тела, а ради ясного ума и внутренней силы.

Видео Михон Сайлент "СИЛА ПУСТОТЫ" | Как голод раскрывает тело, ум и душу | 🎧 АУДИОКНИГА канала Meeheey