El omega-3: grasa buena para tus músculos | Bienestar y Salud
Video este habla sobre cómo los ácidos grasos omega-3, presentes en pescados como el salmón y las semillas de chía, son esenciales para recuperar la fuerza muscular. Los omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación en los músculos y las articulaciones. Incorporar alimentos ricos en omega-3 en tu dieta puede mejorar la salud muscular y prevenir la sarcopenia. ¡Dale like y suscríbete para más consejos sobre cómo fortalecer tus músculos con grasas saludables!
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12 мая 2025 г. 16:08:12
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