Суточный бег "Самоопределение". 18.08.2018. Bilb 57

Суточный бег "Самопреодоление" - 2018. Я видел, как бьют двадцатилетний рекорд России...
Зарегистрироваться на суточный бег было не менее безумной идеей, чем на GRUT 100 в прошлом году, когда недельный объём тренировок составлял максимум 25 км в неделю; о текущих объёмах я и не мечтал. За 2018 год уже набегал 2787 км.
За последние месяцы познакомился с огромным количеством людей для которых пробежать, к примеру, трейл 50 км в выходной день, сродни прогулке в магазин на окраине посёлка.
Перед сутками вспомнил совет Евгении Румянцевой, пробежавшей в этом году в Венгрии в рамках Balaton Supermarathon 2018 за 32 часа 220 км, - надо соскучиться по бегу.
Сбавил обороты. За две недели до Самопреодоления совершил лишь несколько пробежек.
Из вещей взял налобные фонарики, 15 гелей, спальник с надувающимся ковриком, сникерсы и сухофрукты. Пункты питания, судя по отзывам о команде Шри Чинмоя, организовавшей забег, столы должны ломиться от яств, поэтому по питанию заморачиваться не стал. Основные кроссы, Hoka One one Clifton 4, купил за месяц до суток. В них как в меховых тапочках, непривычно по началу, но затем влюбляешься по самые стопы, разве что на ночь оставляешь в прихожей. Они как раз предназначены для длительного бега по асфальту. Причём спокойно позволяют разогнаться до темпа 04:хх мин/км, и держать его продолжительное время. Но стельки взял от Asics, родные бока натирали.
В качестве запасных кроссовок выбрал Saucony Ride. Без амортизации, лёгкие, в дырках после набега в 1200 км, но отлично сидящие на ноге.
Также взял гетры Compressport, отлично показавших себя на 50 км трейлах. Без них после суток я бы шаркал.
На старт приехал за сорок минут. В очередной раз оценил небольшой подъём на аллее, который при общем километраже должен был не хило нагрузить ноги. Городок ещё собирался. Народ неспешно получал чипы в виде липучек, забирал стартовые номера. Молодёжи было не так уж и много. Действительно, считается, выносливость приходит лишь с возрастом.
Рюкзаки оставил возле столиков поддержки IMPULSE18.RUN. Ребята и девушки общались, перебрасываясь шутками. Кого-то я знал по забегам, а с кем-то впервые развиртуализовался. С Александром Кудрявцевым, к примеру, познакомился в 2016 году после Ярославского полумарафона; вместе на BlaBlaCar в Москву возвращались. Всегда на позитиве, острит, как и скромный с виду Юрий Малыгин. Они все сутки продолжали словесный баттл.
Неподалёку ходили такие крутые бегуны как Юрий Галкин, Ирина Масанова и Игорь Куртепов. Также за столиком поддержки находился Иван Заборский (победитель ультрамарафона 285 км - Милан - Сан-Ремо). Его тренер Александр Головин сидел на стуле на другой стороне аллеи и давал напутствие молодым спортсменам. Полина Шеметова общалась со спортсменами, даря всем лучезарную улыбку.
Натёр мазью "Боро плюс" ноги, подмышки и остальные участки тела, требующие профилактики на время длительного забега.
10...9...8...3...2...1. Погнали. Точнее неспешно побежали. Впереди сутки, торопиться некуда. Километр вперёд, разворот, километр назад. Вот такой расклад.
Сложно ли было психологически?
Вокруг знакомые лица, аллея наполнена запахом лиственниц, перед разворотом - пруды по обе стороны аллеи. Глядя на ультрабегунов наполняешься энергией и задором.
Забавно, но данный забег сочетал в себе сразу два: Самопреодоление и Кубок России по суточному бегу, поэтому многие спортсмены по два номера прикрепили на футболки. Участникам Кубка России было сложнее из-за более жёстких правил: еда только своя, наушники запрещены и прочее.
Меня переполняло столько эмоций, что я приветственно взмахивал руками всем, кого хоть сколько знал.
- Руки береги, - посоветовала Ирина Масанова, пробегая рядом быстрой ланью.
Послушался, переключился на сдержанные кивки.
Не все столь расточительно тратили энергию. Рядом проносился сосредоточенный Александр Настюшкин из первого сквада Дмитрия Ерохина, в котором я тоже состою. За столиком нашей поддержки его ждала супруга, Наиль, всячески помогая ему: кружкой воды или лёгкой пробежкой рядом, когда он сбавлял темп.
Немного составил компанию ребятам с Night White Trail 80: Юрию Щёголеву и Рамилю Ямгурову. Придерживались среднего темпа 06:30 мин/км. Затем Юрий ускорился, а мы с Рамилем побежали по пульсу 140. На подъёмах пульс увеличивался на десятку, и мы замедлялись. Примерил значение пульса на себя - вроде подходило; на длительных среднее значение колебалось 148-156. Бежать предстояло много и долго, поэтому одного внутреннего прогнозирования состояния было мало. А тут вроде и отвлекаешься на что-то, уменьшается шанс зацикливания на расстоянии, и малейшие изменения самочувствия отлавливаешь.
В очередной раз порадовался, что надел двое часов: Forerunner 920XT и Huami Amazfit Stratos 2 со встроенным пульсометром.
Александр Кудрявцев держался бодрячком, хотя темп у него был приличным. Скоростили в основном крутые бегуны и те, кто планировал набежать как можно больше. Юрий Галкин орлом летел в окружении других бегунов. Лёгк

Видео Суточный бег "Самоопределение". 18.08.2018. Bilb 57 канала Pavel Sidorenko