Перелом ноги: гипс , хожу в лангете, ходунок, ожидание таксиста, режим, питание.

Я сломал лодыжку 24 декабря. Вечером посетил травмпункт, добравшись туда на велосипеде, на одной ноге. К счастью, в тот вечер там было пусто, и мне сразу же сделали рентген. Забавно, что для перемещения от кабинета к кабинету не принято предоставлять никаких приспособлений, то есть - пришлось ходить, вынужденно опираясь на сломанную ногу, ощущая втыкания в голень полметровой иглы. Зато это бесплатно. Сделали рентген, наложили циркулярный гипс, а через час я вызвал Рутакси, водитель которого подъехал прямо к крыльцу.
7:28 А вот тридцатого декабря открыл для себя повадку таксистов прятаться от клиента - с целью начисления оплаты за его притворное ожидание. Как пишут на ресурсах для отзывов - у таксистов это стало хорошим тоном. Вне зависимости от того Uber, Yandex - оба вызова у меня сопровождались демонстрацией этой нехитрой тактики водителей такси.
Снял гипс на третьи сутки, после поездки на приём к травматологу. Причина была в том, что гипс вызвал отёк Квинке, отчего нога вызывала дикие ощущения: как будто ногу плющили прессом, или выкручивали. Мучила бессонница, и беспокойство от того, что голень вся посинела, и была, как бочка. В итоге, организм дал мне предписание: срочно снять - и в душ. Смотал бинт, снял - и тут же полегчало. Позже гипсовый "сапог" надевал только для визита к травматологу. Как я позже нагуглил, я беспокоился не зря: потому, что аллерготоксикодермия на гипс может нанести непоправимый вред. Таких историй в интернете огромное множество, особенно потрясла история ребёнка, закончившаяся у наших эскулапов гангреной и ампутацией конечности пациента:
youtu.be/wjSZ0_3_phQ
pikabu.ru/story/uzhasnyie_vrachi_i_glupyie_roditeli_6423632?cid=130926329
Костылей дома не было, поэтому по квартире ходил с ходунком в виде табурета. Очень удобно: потому, что перенос массы тела на руках возможен только в случае ходунка-табурета. В дальнейшем перешёл на швабру, на которую опирался подбородком, ставя на пол между ног (парные костыли неудобны из-за необходимости широкого пространства для движения). Несколько раз ездил на приём к врачу, и ради конспирации был вынужден вновь напяливать гипс. После чего буквально через час ношения гипса - целые сутки голень снова страдала от посинения. Прочитал позже, что это - признаки отёка Квинке. И каждый раз облегчало принятие душа, это вам ещё один лайфхак. При этом замечу, что ногу я не поливал, из-за того, что вода горячая - лишь вначале губкой смыл прилипшие крошки гипса. Поскольку в ванну залезать было рискованно - я клал ковёр на борт и внутрь ванной, чтобы не поскользнуться. А горизонтальное положение после ванной возвращало состояние выздоровления.
Утром 8 января попробовал использовать эластичный бинт, и, как мне кажется - это был лучший вариант. Ещё совет: в постели полезно использовать подушку под ногу, подкладывая по мере смены положения. Также, вместо таблеток Остеогенона (по цене 500 руб. за 19 г) купил упаковку сухой смеси для грудного вскармливания, из-за высокого содержания кальция в легкоусваиваемой форме.
Наверно, сроки выздоровления это очень индивидуально. У меня, например, обмен веществ хороший, ИМТ в норме, и хорошая спортивная форма: езжу на велике последние годы по 5000-10000-15000 в год, или, по 30-40 км ежедневно.
12 января начал ходить без трости, а 14 января отёк опал настолько, что я сумел натянуть берцы и, хромая, совершил сорокаминутную прогулку. Врач на приёме предлагал посещать кабинет физиотерапии - но я отказался: на такси денег не было, поэтому прогулки заменили ЛФК. 19 января я уже смог подняться по приставной лестнице на кровать в обычном режиме, хоть и болезненно: ахилл стянут, и голеностоп ещё не полностью подвижен. До конца февраля не мог присесть на корточках: ступня не сгибалась, и я заваливался назад. К счастью, на работе этого не требуется. Насчёт того, как срослось - не знаю, но врач сказал что хорошо, и 4 февраля я вышел на работу. Сейчас 20 марта, и нога до сих пор плохо сгибается, точнее, ступня не полностью подвижная.

Если получили травму: https://journal.tinkoff.ru/travma
Непереносимость гипса: http://beisembaev.kz/neperenosimost-gipsa-i-gipsokartona.html
Аллерготоксикодермия: http://med-vvolske.ru/docs/2018_04_06/fktietniyZta94ZkKty644EhB.pdf
Аллергия на гипсовую повязку: http://allergiya-lechi.ru/allergija-na-gipsovuju-povjazku/
Что делать, если под гипсом образовалась фликтена: http://sagatwilight.ru/allergicheskij-dermatit/allergicheskij-dermatit-na-gips
Гангрена под гипсом: https://cs10.pikabu.ru/images/previews_comm/2019-01_3/1547379869177395488.jpg

Видео Перелом ноги: гипс , хожу в лангете, ходунок, ожидание таксиста, режим, питание. канала Уральский велокурьер.