LMS результаты || СРЦ 13|| итоги 10 недель (коротко)
#LMSрезультаты #ThorAthletic
Методическая база LMS: http://last-man.org
Рабочая область: http://ws.last-man.org
ГРУППА в ВК https://vk.com/club183203774
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/thor_athletic
Видео LMS результаты || СРЦ 13|| итоги 10 недель (коротко) канала THOR Athletic
Методическая база LMS: http://last-man.org
Рабочая область: http://ws.last-man.org
ГРУППА в ВК https://vk.com/club183203774
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/thor_athletic
Видео LMS результаты || СРЦ 13|| итоги 10 недель (коротко) канала THOR Athletic
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
БУДЬ В ФОРМЕ - Становая тяга
WRPF 2021 || ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ
БУДЬ В ФОРМЕ - Жим лежа
Подготовка на WRPF 2021 || СРЦ 13 микроцикл 12
актуальная форма за неделю до соревнований. Вес 101.5 кг.
взрывные подтягивания на 8 повторений с финальной задержкой в верхней точке
Жим гантелей под углом, 44 кг. на 5
БУДЬ В ФОРМЕ - Приседания со штангой
Французский жим 70 кг. на 5 повторений
Подтягивания с весом +21.5 кг. на 8 повторений. Свой вес 101.9
Подготовка на WRPF 2021 || СРЦ 13 микроцикл 11
жим лежа 182.5 кг. на 2
Подтягивание с собственным весом 101 кг. на 15 повторений
Жим гантелей под углом 40 кг. на 5 повторений
работают ли широчайшие в жиме лежа?
БУДЬ В ФОРМЕ - POWERLIFTING
Французкий жим 62.5 на 4 мусье
Подготовка на WRPF 2021 || СРЦ 13 микроцикл 10
подтягивания с весом 26.5 кг. на 7 повторений
жим лежа 177.5 на 2
жим средним хватом 125 кг. на 4