CONSECUENCIAS para la salud del INSOMNIO, dormir POCO y dormir MAL

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↪️ El dormir poco y mal suele generar ciertas consecuencias en el estado de salud tanto física como mental de la persona, el tener un sueño reparador y de horas de descanso completo permiten tener un día más enérgico y provechoso, en este vídeo te contamos sobre algunas de las consecuencias que genera el dormir mal y menos de las horas adecuadas

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