직장인을 위한 저속노화 식단 꿀팁!

저속노화 식사법, 정희원 교수님의 책 리뷰입니다.

초가공식품 섭취가 노화를 가속화하는 이유와 혈당 스파이크의 위험성을 알려드립니다. 인슐린 분비와 관련된 건강 문제와, 저속 노화를 위한 식습관을 소개합니다. 건강한 식단으로 aging 을 늦추세요!

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