Пилатес. Разминка для начинающих

«Фитнес против вируса» — проект, который мы запустили в 2020 году во время первой волны пандемии коронавируса вместе со Сбером, more.tv и сетью фитнес-клубов World Class.

Узнайте, с чего начать путь к стройному и гибкому телу вместе с комплексом упражнений для начинающих. Пилатес развивает координацию, подтягивает живот и выравнивает осанку. В этой тренировке особое внимание уделяется кору и упражнениям на прямые и поперечные мышцы пресса. Кроме того, проработаем мышцы спины и поясницы, а помогать нам будут тренеры групповых программ — Ирина Странцева и Лена Остапенко (World Class).

С онлайн-тренировками «Фитнес против вируса» пользователи любого возраста смогут поддерживать физическую форму, укреплять здоровье и иммунитет, не выходя из дома.

Онлайн-тренировки разработаны специалистами с многолетним опытом и охватывают все направления современного фитнеса – от йоги, пилатеса и функциональных тренировок до танцевальных занятий и упражнений для людей в возрасте старше 60 лет.

Видео Пилатес. Разминка для начинающих канала Онлайн-кинотеатр Okko