Cómo CREAR mis HÁBITOS: TODAS las CLAVES para GENERAR hábitos científicamente | PNL

Aprende TODO lo que necesitas saber sobre CREAR y MANTENER HÁBITOS para cobnseguir OBJETIVOS utilizando la ciencia. Si te preguntas: cómo creo mis hábitos o cómo genero mis hábitos en este vídeo encontrarás toda la información condensada para no sólo aprender a crear hábitos sino a cómo establecer y mantener estos hábitos a través de la psicología cognitivo-conductual.

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00:00 Intro
00:10 Qué es un hábito
02:00 Cómo crear mis hábitos: Partes de un hábito
09:30 Cómo genero mis hábitos: Diseño de hábitos
14:24 Cómo mantener mis hábitos: Frustración
15:00 Cómo creo mis hábitos: Motivación
24:00Cómo recuperar hábitos: DIseño de hábitos

Видео Cómo CREAR mis HÁBITOS: TODAS las CLAVES para GENERAR hábitos científicamente | PNL канала Xavier Pirla. Master Trainer PNL y Coaching. TI