Geçmişi Unutmak İçin Ne Yapmalı? Meditasyon İçerir

Geçmişi unutmak, yaşamaya başlamak mümkün mü? Bazen sizden şöyle cümleler duyuyorum. Şu kafamın içindeki düşünceleri silip atabiliyor muyuz? Mesela geçmişimi bu şekilde bana unutturacak bir makine var mı ya da bir ilaç? Bazen bunun İçin terapilere gidiyoruz psikologlara, bazen geçmişi unutma meditasyonları, hipnoz teknikleri araştırıyorsunuz internette.

Sıklıkla kendinizi geçmişi düşünürken buluyorsanız bunu istemeniz çok normal? Bir türlü unutamadığınız tatsız olaylar, ya da düşünmekten kendinizi alamadığınız keyifli zamanlar. Geçmiş gözünün önünde film gibi durmadan dönüyorsa, sizi meşgul ediyorsa hayatınızı zorlaştırıyordur eminim.

Peki geçmişe takılmamak, hata dediğimiz şeyleri unutmak, mutsuzlukta. kurtulmak mümkün mü?

Видео Geçmişi Unutmak İçin Ne Yapmalı? Meditasyon İçerir канала Psikolog Barış Gürkaş