Как справиться с беспокойством // Стратегия безопасности

Из-за чего вы испытываете беспокойство? Из-за не выключенной плиты? За своего ребёнка? За оценку ваших усилий на работе? Давайте пройлем свет на беспокойство как на привычку, от которой не так-то просто избавиться. Есть беспокойство, которое контролировать не сложно, и на него мы почти не обращаем внимания. А вот с более сильным беспокойством справиться труднее. Оно проникает в нашу жизнь и способно разрушать. На трансляции мы будем говорить о состоянии, когда все валится из рук, трудно сосредоточиться. Каждому полезно задуматься о том, как научиться успокаивать себя самому.

Этот канал посвящен психологическим вопросам, которые волнуют вас. Прямые трансляции проводятся по средам в 20.00 МСК.

Книга "10 секретов уверенности в себе": http://bit.ly/2GVJ5eZ
Запись на консультацию: http://bit.ly/2qOP1hd
Вопрос-ответ от Марии: http://bit.ly/2HTZsan
Практикум по техникам общения "Золотые слова": http://da.your-psychology.ru/

Facebook: https://www.facebook.com/psychology.nosova/
Инстаграм: https://www.instagram.com/nosovapsy/
VK: https://vk.com/yourpsycholog
Сайт: http://www.your-psychology.ru/

Видео Как справиться с беспокойством // Стратегия безопасности канала Психолог Мария Носова