КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ ДО СТАРОСТИ? Секрет долголетия! Эндокринолог: Роман Терушкин

🔥 База знаний: "Как развивать эмоциональный интеллект и планомерно расти в доходе без стрессов и выгорания?"
https://t.me/moneykromberger_bot

🔥 Лекция «Как влиять на решения людей через психологию и маркетинг»: https://sblnk.ru/0c76e2991c34

💬 Телеграм - канал Вероники Кромбергер - https://t.me/+WFBSpqvFOgdhMGQy
Большинство болезней начинается не с вирусов, не с бактерий - а с гормонального сбоя. Мы живём в мире тотального стресса, бесконечного сахара, бессонницы и экспериментов над телом. И за это приходится платить - выгоранием, ранней менопаузой, потерей энергии и даже депрессией.

Сегодня у меня в гостях Роман Терушкин - эндокринолог, эксперт в превентивной и интегративной медицине, автор научных работ и создатель авторского подхода к лечению.

📌 Контакты Романа:
- Телеграм канал:
https://t.me/Dr_terushkin
- YouTube канал:
http://youtube.com/@Terushkinroman
- Инстаграм*:
https://instagram.com/terushkinroman
- Сообщество ВКонтакте:
https://vk.com/doctorterushkin

⚠️Мы обсудим:
– Почему 80% хронических болезней связаны с гормонами.
– Как стресс убивает ваш организм и разрушает психику.
– Можно ли есть сахар или это прямая дорога к болезням?
– Почему анализы могут быть в норме, а человек болен.
– Менопауза в 30 лет: миф или страшная реальность?
– БАДы, ChatGPT и умные гаджеты: помогают или только создают тревожность?
– Оземпик: чудо-таблетка или опасный эксперимент?
– Почему спорт и ЗОЖ иногда разрушают женское здоровье.
– Как сохранить гормоны в порядке, жить дольше и оставаться энергичным.

➡️ Этот подкаст - инструкция, как не сгореть и не потерять здоровье в мире, где стресс стал нашей новой нормой.

⬇️ Навигация к видео
00:00:00 – Вступление.
00:01:42 – Большинство болезней из-за гормонов! Как эндокринная система ломает здоровье
00:03:30 – Как стресс разрушает гормоны и тело. Кортизол, тревожность, психика
00:08:45 – Профилактика здоровья: как не дойти до выгорания и депрессии
00:15:40 – Медицина против мракобесия: чему верить в мире фейковых советов?
00:20:05 – Сахар и питание: можно ли есть сладкое без вреда для гормонов?
00:23:40 – Что провоцирует тревожность? БАДы, гаджеты Whoop, ChatGPT и новые зависимости
00:32:25 – Правда или миф от эндокринолога: стресс, тестостерон, менопауза, питание
00:45:40 – Здоровье и долголетие: что обязан делать каждый человек каждый день
00:50:30 – Стресс убивает! Как реально снизить уровень стресса и восстановить гормоны
00:54:11 – Ранняя менопауза: причины, факторы и первые симптомы
00:56:28 – Спорт и ЗОЖ: когда тренировки разрушают цикл и здоровье женщин
01:01:40 – Питание и Оземпик: польза или смертельный вред?
01:04:18 – Что происходит с организмом женщины после менопаузы
01:09:00 – Анализы в норме, а человек чувствует себя плохо: скрытые причины
01:13:20 – Советы эндокринолога: как сохранить гормоны, молодость и энергию
01:20:35 – Дофамин и мотивация: какие советы не работают и почему

#здоровье #питание #гормоны #стресс #выгорание #депрессия #зож #эндокринолог #врач

Видео КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ ДО СТАРОСТИ? Секрет долголетия! Эндокринолог: Роман Терушкин канала ВЕРОНИКА КРОМБЕРГЕР