[ジャーナリング] 感情掘り下げノート術
自分の無意識の思い込み、前提に気が付き、それを手放すための「感情の掘り下げノート」の書き方について解説しました😊
▼もくじ▼
02:15 Step1 現状の思いを知る
05:44 Step2 いつものパターンを把握する
07:19 Step3 原因を探る
08:53 Step4 自分の前提・観念を探る
10:55 Step5 感情を感じ切る
13:40 書き方まとめ
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◆手帳の書き方はこちら!
簡単でシンプル!手帳の書き方:https://youtu.be/EeE3WVhTZWk
◆ノートワーク系はこちら!
理想の未来を見つけるノートワーク:https://youtu.be/ALXwT5Wfvqw
心を整えるノート術:https://youtu.be/kD5c1qBKgjw
◆ノートの書き方はこちら!
学生向け・勉強ノート(コーネル式):https://youtu.be/vyYWpsH6bAU
社会人向け・考えを整理するノート(コーネル式):https://youtu.be/G4KVqGD0yiQ
まとめノート:https://youtu.be/XDJY0R4Cuj8
◆ノートの装飾の書き方はこちら!
第一回:https://youtu.be/pemZDNPSjoQ
第二回:https://youtu.be/MxHtZyW2eSY
第三回(ミニアイコン):https://youtu.be/ILY1iBWLHbE
第四回(挿絵イラスト):https://youtu.be/2he4Ib4-zvc
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ご覧頂きまして、ありがとうございます🙇♀️
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手書きで毎日をちょっと良くするチャンネルです。
手帳の書き方、ノートの取り方、
勉強・目標達成のモチベーションアップをテーマに動画上げていきます。
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リクエスト・コメントお待ちしております🙇♀️
Видео [ジャーナリング] 感情掘り下げノート術 канала カフェとノート / Nakanote
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