האם חייבים לאכול תמר עם אגוז?

ט״ו בשבת הגיע חג ל… פירות היבשים???
אם גם אתם תמיד מקפידים לאכול תמר עם אגוז בכדי שערכי הסוכר לא יעלו אז… הנה הזדמנות להסביר למה בעצם נועד השילוב הזה ולנפץ מיתוס באמת מיתולוגי בהקשר של תמר ואגוזים.

נגמר לי הזמן אז לא הספקתי להגיד בסרטון שאם ממש בא לכם לאכול תמר, עדיף שתעשו זאת כאשר ערכי הסוכר שלכם על הצד הנמוך או לפני פעילות גופנית וזאת לאחר שווידאתם שהוא לא מעלה לכם את הסוכר לשחקים.

(אחד בכל פעם וכמובן שלא לפני השינה כדי שלא יעלה את ערכי הסוכר בבוקר…)

שתפו כמה בא לכם לאכול לפעמים איזה תמר ליד הקפה?

ט״ו בשבת שמח לכולם

🪴
@batyaeli

Видео האם חייבים לאכול תמר עם אגוז? канала הערוץ לתזונה וסוכרת