7 อาหารลดน้ำหนักโปรตีนสูง แทนอกไก่ ลดน้ำหนักอยู่ก็กินของอร่อยได้

อกไก่เป็นโปรตีนชั้นดีเหมาะกับผู้ที่กำลังลดความอ้วน
และผู้ที่กำลังสร้างกล้ามเนื้อ
โดยเลือกทานอกไก่แทนโปรตีนอื่นๆ ที่อาจมีไขมันสูง
แต่การจะทานอกไก่ที่ทั้งแห้งทั้งจืดอยู่ทุกวันคงจะทำให้เราเบื่อ
วันนี้เรามี 7 อาหาร โปรตีนสูง ไขมันต่ำ
ที่สามารถทานแทนอกไก่มาแนะนำกัน เพื่อให้เรื่องลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายๆ
จะมีอะไรบ้างเดี๋ยวมาติดตามคลิปนี้ไปพร้อมกันเลยนะครับ :)

ขอบคุณที่ติดตามรับชม
ติดตามวิธีการใหม่ๆในการลดน้ำหนัก และ ดูแลสุขภาพได้ที่
https://bit.ly/2RnAMeC

Image Designed by Freepik

Видео 7 อาหารลดน้ำหนักโปรตีนสูง แทนอกไก่ ลดน้ำหนักอยู่ก็กินของอร่อยได้ канала Healthy Bear