Ел виноград с косточками. Вот как изменилось моё тело через 7 дней...

В чем сила винограда? Как влияют на здоровье человека его косточки? Что в них содержится полезного? В каких случаях можно косточки проглотить, а когда надо выплевывать? Смотрите видео до конца, удивитесь, но виноград можно есть с косточками, расскажем почему.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1

➤➤➤Мы в Telegram: https://t.me/pro_zdorove

Что же полезного содержится в виноградных косточках?
Чему же обязаны виноградные косточки такому обилию положительных свойств?
Конечно же много компонентному составу. Ведь в них присутствуют разнообразные ингредиенты, начиная от белков, жиров и углеводов и заканчивая витаминами, минералами и другими веществами.
Ведь не даром славится высокой эффективностью масло, получаемое из косточек винограда.
Среди полезных нутриентов:
• Ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты, укрепляющие клеточные мембраны и регулирующие содержание холестерина;
• Фитостеролы и флавоноиды, способствующие активному метаболизму и правильному обмену веществ;
• Аминокислоты, используемые для построения молекул необходимых человеку белков;
• Витамины А и Е, способные поддержать зрение и омолодить кожу;
• Витамины группы В, помогающие нервной системе и кроветворению;
• Аскорбиновая и никотиновая кислоты, влияющие на состояние сосудов и иммунной системы;
• Фосфор и кальций, для костей и зубов;
• Магний, помогающий нервным клеткам, сохраняющий спокойствие и уравновешенность;
• Калий, полезный для сердца и мышечных волокон;
• Натрий, входящий в состав всех жидкостей, циркулирующих в организме.
И это еще не полный перечень тех элементов и соединений, которые есть в косточках винограда.
В каких случаях нужно косточки проглотить, а когда выплюнуть?
Глотать целиком косточки не нужно. Они никак не усвоятся и не переварятся.
Их надо разжевывать. Лишь в таком виде будет какой-либо толк от их употребления.
Только в измельченном виде косточки винограда принесут ощутимую пользу организму.
Лучше всего приготовить из косточек винограда шрот, высушив на воздухе, и затем измельчив их в кофемолке.
Для поддержания здоровья полезно добавлять муку, полученную из косточек винограда в готовые блюда, либо употреблять, запивая водой.
Раскусывать зернышки винограда не рекомендуется людям, страдающим кариесом, пародонтозом, слабостью зубной эмали.
Отказаться от употребления косточек следует:
• При заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• Индивидуальной непереносимости или наличии аллергии на виноград;
• Если проводите прием препаратов, поддерживающих работу печени, возможно влияние на их активность.
Если по состоянию здоровья нет возможности употреблять виноградные косточки, то следует посоветоваться с врачом о возможности использования виноградного масла, сделанного из виноградных косточек.
Оно содержит все полезные вещества, содержащиеся в косточках винограда.
Помните, что есть виноград с косточками можно, только надо их разжевывать, а целиком они не принесут никакой пользы, только могут засорить кишечник.
Старайтесь, когда едите виноград, чтобы хотя бы частично измельченные семена винограда попадали в желудочно-кишечный тракт.
Если пережевывать ленитесь, то лучше поступать по старинке, то есть выплевывать.
О возможности использовать виноградное масло и шрот, посоветуйтесь с лечащим врачом!

#ПроЗдоровье

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Видео Ел виноград с косточками. Вот как изменилось моё тело через 7 дней... канала Про здоровье