Lo que el estrés le hace a tu cerebro y a tu cuerpo

El estrés no solo te cansa.
Te cambia por dentro: sube la inflamación, acelera el envejecimiento y le pasa la cuenta a tu cerebro… aunque por fuera “se vea normal”.

En el nuevo episodio de Eterna Vitalidad lo bajamos a tierra, con evidencia y sin humo:
qué es estrés normal vs. estrés crónico, qué señales físicas no conviene seguir normalizando, y qué hábitos realmente ayudan a apagar la alarma (sin caer en frases vacías).

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