ВАМ ЗА 60? НАЧНИТЕ ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ ОРЕХИ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ УЛУЧШИТЬСЯ И ПОДНИМЕТСЯ ИММУНИТЕТ…

"Какие орехи полезны после 60 лет? Врач раскрывает правду!"

После 60 лет наш организм меняется, и то, что раньше приносило пользу, теперь может навредить. Орехи — это настоящий кладезь питательных веществ, но не все из них безопасны в зрелом возрасте. В этом видео врач с большим стажем расскажет:

Какие орехи укрепляют сердце, кости и иммунитет (спойлер: фундук и кешью — настоящие герои!).

Какие орехи лучше исключить из рациона, чтобы избежать проблем с давлением, пищеварением и почками.

Как правильно употреблять орехи, чтобы они приносили только пользу, а не вред.

Почему бразильский орех и арахис могут быть опасны и какие симптомы должны насторожить.

Вы узнаете простые, но важные правила выбора и хранения орехов, а также получите рекомендации, которые помогут сохранить здоровье и бодрость. Не пропустите — эти советы могут изменить ваше самочувствие!

🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные советы о здоровье!

Хештеги:
#здоровьепосле60 #полезныеорехи #правильноепитание #советыврача #долголетие #здоровыйобразжизни #питаниедляпожилых #какиеорехиполезны

Видео ВАМ ЗА 60? НАЧНИТЕ ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ ОРЕХИ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ УЛУЧШИТЬСЯ И ПОДНИМЕТСЯ ИММУНИТЕТ… канала Народный доктор